青春期少女頭痛什麼原因

　　少女出現頭痛除與月經有關之外，還有較多的是心因性頭痛，如神經衰弱引起的頭痛以及癔病性頭痛。這與青春期少女特有的心理素質、生理素質及環境有關。下面就由小編告訴大家青春期少女頭痛的原因吧!

　　青春期少女常因頭痛而求診，而且有相當一部分是在月經期前後發生。據臨床觀察，頭痛與月經有一定關係。

　　少女出現頭痛，一方面與體內雌激素有關，另一方面與個體差異、家族遺傳、生活習慣以及生活環境、氣候等許多因素有關。如思想緊張、對月經的焦慮及情緒不穩定等。據臨床觀察，隨著月經正常週期的出現和年齡的增大，頭痛的程度及強度均有明顯的改善。據統計，80%的女性患者在懷孕期間不發生頭痛。

　　青春期少女出現頭痛除與月經有關之外，還有較多的是心因性頭痛，如神經衰弱引起的頭痛以及癔病性頭痛。這與青春期少女特有的心理素質、生理素質及環境有關。因為少女正處於性格不穩定期，各種不良的精神刺激、心理壓抑、精神緊張或疲勞等均可誘發頭痛出現。

　　青春期少女頭痛怎麼辦

　　對於正處於青春期的少女，首先要調整好自己心態，擺脫緊張的心理，儘量保持充足的睡眠。

　　作為家長來講，要鼓勵正處於青春期的女孩多參加課外興趣活動，適當給自己減壓。人的一生如果是四季的話，青春期就不多就是春夏交替的時候吧。

　　從中醫的角度來說春生夏長，氣是往上升的，是各種生物生長的旺盛時期。而處在青春期的我們來說，無論從心理還是從生理來說，都在發生很大的變化。面對這些變化我們應該淡然處之，多跟一些同齡人或者父母交流，也可以像這樣通過網路把在生活學習中遇到的煩惱跟大家交流，我們大家都是很樂意幫助你的。

　　緩解頭痛的方法

　　1、冰袋冷敷:將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好,敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後,症狀自然會減輕。躺下來休息一會兒:如果有條件的話,在偏頭疼發作時,不妨在光線較暗、四周安靜的房間裡休息一會兒,一般來說,只要睡上半個小時,頭痛就會有所減緩。

　　2、按摩頭部:對頭部進行力度適中的按摩,是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道,你可以用食指來按壓,可以用拳頭在太陽穴到髮際處輕輕來回轉動按摩。

　　3、飲用綠茶:

　　綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果,所以,可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。

　　4、靜心冥想:使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的CD,在頭疼發作時隨著音樂閉目冥想一會,讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

　　頭痛的食療方法

　　1、山藥枸杞燉豬腦:

　　原料:懷山藥、枸杞各30克,豬腦1具,黃酒、精鹽各適量。

　　制用法:將豬腦撕去筋膜後浸泡在清水中待用。將懷山藥、枸杞洗淨後與豬腦一起入鍋加適量的清水燉煮。煮約兩個小時後向鍋中加入適量的黃酒和精鹽,再燉煮10分鐘左右即成。此方可每三天吃一劑。

　　功效及適應症:此方具有滋養肝腎、益氣養陰的功效,尤其適合有心悸、氣短、乏力和麵色蒼白等症狀的偏頭痛患者使用。

　　2、芹菜粥:

　　原料:連根芹菜12克,粳米250克。

　　制用法:將芹菜洗淨後連根一起切碎。將粳米洗淨後入鍋加適量的清水熬粥,米熟後加入切好的芹菜再煮5分鐘左右即成。此方可每天吃一劑。

　　功效及適應症:此方具有清熱止痛的功效,尤其適合有心煩易怒、面色赤紅等症狀的偏頭痛患者使用。

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