快速讓牙齒變白的小妙招

  一口潔白漂亮的牙齒,笑容都動人好幾分,那麼如何快速讓牙齒變白呢,不妨和小編一起來了解下讓牙齒變白的小妙招,歡迎大家的閱讀!、

  

  妙招1、活性炭美白牙齒

  活性炭有著非常好的吸附功效,可以過濾掉牙齒表面的一些汙垢和髒東西,同時,讓你的小黃牙變白,起到美白牙齒的效果。將少量的活性炭粉末與清水混合,然後用來漱口,漱口五分鐘時間,再吐出來,最後用溫水再漱一遍口。經常這樣用活性炭漱口,可以有效改善牙齒髮黃的問題,讓牙齒儘快白起來。

  妙招2、食醋美白牙齒

  經常不注意口腔衛生的人,牙齒就很容易出現黃色或黑色的牙菌斑,這讓牙齒看起來非常泛黃,美眉們可以利用食醋來美白牙齒。將少量的食醋用清水稀釋,稍微稀釋即可,然後在口腔內含漱兩三分鐘,再吐出來,最後用溫水漱口,可以反覆重複幾次,堅持一段時間,能夠收穫非常好的美白牙齒的效果。

  妙招3、綠茶美白牙齒

  綠茶當中含有大量的氟,它可以與牙齒當中的磷灰石結合,從而起到預防蛀牙、減少牙縫細菌、美白牙齒、去除口氣的作用,美眉們可以經常用綠茶來漱口,牙齒髮黃的問題會得到良好的改善。

  妙招4、自制美白牙膏美白牙齒

  讓泛黃的牙齒重新恢復潔白,你還可以自制美白牙膏。準備小半勺的食用鹽和小蘇打,再準備適量的薄荷精油或者是橄欖油,將其充分攪拌均勻,製成天然的美白牙膏,每週可以用來刷兩次牙,頻率不要過高,太頻繁使用的話,會引起牙釉質的損傷。控制好美白牙膏的使用頻率,重獲潔白牙齒指日可待哦。

  快速讓牙齒變白的食物

  1、草莓和發酵粉

  在刷牙的時候,在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的。家裡沒有發酵粉,用蘇打粉也可以。

  把草莓放在碗裡***只需一個草莓就可以***,在碗里加上兩勺發酵粉,然後搗成泥狀,用牙刷沾著刷牙,持續5分鐘,也可以使牙齒變白。這種牙齒變白方法很實用,堅持這樣可以長久性的使牙齒亮白,但是不能天天用,一週一次就可以了。

  2、醋

  家裡的食醋***陳醋,白醋都可以,但是不可以是醋精***含在嘴裡1分鐘到3分鐘,然後吐掉,刷牙。效果非常的好!但是牙齒會覺得非常的酸,麻***感覺會持續2分鐘左右***,大約2個月左右做一次,否則對牙齒不利,可以是救急的方法,比如出門約會。

  3、檸檬汁

  刷完牙後,沾檸檬汁擦每一顆牙齒。用紗布沾些檸檬汁,摩擦牙齒,牙齒就會變得潔白光亮。檸檬中的煙酸能有效去除牙垢,洗淨力強,又有牙齒變白作用,且含有維他命C,能強固齒根。每天早晚進行一次,一週即可生效!

  4、墨斗魚

  用墨斗魚的骨頭,碾碎放在牙刷上當牙膏使用,立杆見影。墨斗魚就是墨魚,烏賊。它身體有塊大骨頭,是白色的,用指甲刮一刮,能出來很多白色粉末,把這些粉末當牙膏用,可使牙齒變白。

  5、桔子皮

  把桔子皮晒乾,磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齒很快就可以白。

  6、花生

  把生花生嚼碎,不要吞下去,拿花生屑當牙膏刷牙,可以讓牙齒變白。

  7、明礬

  牙齒變白可將明礬研細末,用明礬面刷牙,連刷十至二十天,達同樣效果。

  8、芹菜

  當你大口嚼著芹菜時,它正幫你的牙齒進行一次大掃除,讓你減少蛀牙的機會。

  因為,“這些纖維粗的食物就像掃把,可以掃掉一部份牙齒上的食物殘渣,”馬偕醫院牙科主治醫師陳立盛解釋說。

  另一方面,當你愈是費勁咀嚼,就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔內的酸鹼值,達到自然的抗菌效果。

  怎麼吃?嘴饞的時候,別儘想著甜點零食,可以將芹菜、小黃瓜和胡蘿蔔切成條狀,一嘴饞就抓來嚼一嚼,按摩一下牙齦,順道補充一天的蔬菜量。

  9、綠茶

  綠茶中不僅含有大量的氟,可以和牙齒中的磷灰石結合,具有抗酸防蛀牙的效果。而且綠茶中的兒茶素能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌,同時也可除去難聞的口氣。

  10、洋蔥

  洋蔥裡的硫化合物是強有力的抗菌成分,能殺死多種細菌,其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。

  11、薄荷

  薄荷的淡淡清香有助於提神醒腦,同時也能減少“壞口氣”。

  薄荷葉裡含有一種單帖烯類的化合物,可以經由血液迴圈到達肺部,讓你在呼吸時感覺氣味清新。

  在歐美國家,許多家庭用薄荷葉自制漱口水,緩解牙齦發炎、腫脹的不適感。國外研究也發現,使用這一類藥草漱口水可以減少口腔內的細菌孳生。

  吃完一頓大魚大肉之後,喝一杯不加糖的薄荷茶,可以去膩、緩解腹脹感;如果你苦惱於滿嘴的蔥、蒜辛味而不敢開口交談,建議嚼2~3片新鮮薄荷葉或者荷蘭芹***parsley***,都有助於去除這些令人尷尬的氣味。

  12、芭樂

  想讓自己的牙齦常保健康,啃一顆芭樂是另一個好方法。

  芭樂的熱量低,很多人節食的時候拿它來增加飽足感,而它的維生素C含量又高居水果之冠。

  維生素C是維護牙齦健康的重要營養素,嚴重缺乏的人牙齦會變得脆弱,容易罹患疾病,出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀。

  讓牙齒變白的日常習慣

  日常生活當中,有很多的不良習慣會讓我們原本潔白的牙齒變黃,因此,養成美白牙齒、確保口腔清潔的好習慣非常重要。

  1、定期更換牙刷。我們每天所使用的牙刷,每隔兩三個月就要定期更換一次,以減少細菌的滋生,若不經常更換牙刷,牙齒就容易變黃和長出牙菌斑。

  2、採用正確的刷牙方式。有很多美眉的刷牙方式都是不正確的,採用正確的刷牙方式,可以保持牙齒的潔白度。將牙刷放置與牙齦呈45度角的位置,輕輕緩緩地上下畫圈地方式刷牙,而不是左右刷動,這樣會刷得更加乾淨清潔。

  3、使用電動牙刷。建議美眉們使用電動牙刷,它的清潔力度更強,可以避免汙漬殘留在牙縫之中而導致牙齒變黃。