痛風發作時緩解疼痛的方法

　　痛風發作時往往讓患者疼痛難忍，有什麼簡單的方法可以緩解疼痛?下面由小編為大家介紹，希望能幫到你。

　　1、抬高患部。在急性發作的期間，患者應抬高患肢，讓患部得到休息。這或許不是那麼容易的辦到，由於你可能是因為痛得動彈不得。大部分的患者在此階段的時候，連一張床單的重量都是沒有辦法承受的，稍微碰到關節就會感覺到非常的疼痛。我們可以做一個保護的框架，讓床單以及毛毯不致壓到疼痛的位置。

　　2、由於腫脹部位發熱劇烈疼痛，你可用冰袋冷敷到面板上，有助於減輕疼痛。

　　3、日常可用肉桂5克研成粉狀，伴蜂蜜20可服下，按摩關節痛處，一般30分鐘可減輕疼痛。

　　4、晚上臨睡前用痛風手足泡浴劑泡泡腳，至少30分鐘，可減輕疼痛，並讓尿酸結晶重新溶解排出體外。

　　5、如果疼的實在受不了，必須用非甾體鎮痛藥，如可用雙氯芬酸鈉，不可能激素和水楊酸止痛，不然加重病情。

　　6、經常活動關節，沒事多活動你的手指和腳趾，膝蓋和肘部，做做伸展運動，這會趕走尿酸結晶在關節處的沉著。

　　7、配合用穩定降尿酸抑制尿酸的中藥，防治以後復發。有些患者在服用痛風排酸膠囊來抑制尿酸，這個藥本身也有降尿酸和對腎臟的雙重保護功能，中藥是很溫和的，使用這樣的中藥反而有利用身體的恢復。

　　8、痛風治療，特別注意尿酸需穩定。上海醫科大學的痛風專家說：“由於痛風是血尿酸增高到一定程度後發生的併發症，因此，即使關節疼痛好轉，也並不表示痛風已經治癒”。因為痛風一般會一次比一次發作嚴重，對腎臟的打擊更大，特別要保護腎臟。

　　9、吃西藥。你可能吃秋水仙鹼進行痛風急性發消炎的處理，但副作用常常讓你難受，如腹瀉，但如果你用痛風排酸膠囊把血尿酸控制在正常水平，一段時間的治療，痛風比較輕的患者得到康復。

　　引發痛風的食物

　　1、豐富的高嘌呤食物

　　高嘌呤食物是最為常見的，而且是飲食中不可缺少的食物，但是痛風病人進食會造成痛風復發的概率增加，痛風病人少吃動物內臟的肝腎，腸，腦的呢過食物，海鮮食物中的蝦蟹，貝殼，魚類食物少吃，肉類食物中的肥肉，羊肉，鴨肉，牛肉的呢過少吃，蔬菜類食物中的扁豆，菠菜，菜花，蘑菇，黃豆等食物少吃。

　　2、酸性食物

　　酸性食物進食會打破原本體內酸鹼平衡的效果，導致痛風病人體內偏向酸性，增加肝腎功能的負擔，比如後所咖啡，煎炸性食物以及高質食物，酸菜類食物是痛風病人需要禁忌的。

　　3、酒精

　　痛風病人不能喝酒，具有高概率引起痛風發作的主要酒類食物啤酒，紹興酒，會促進體內的乳酸氧化增加，因此嚴重影響到腎臟功能排放尿酸，致使體內的尿酸量增加，對痛風病有很不利的作用。

　　4、高膽固醇食物

　　膽固醇高的食物會對痛風病的康復有嚴重的阻礙作用，痛風病人要禁吃高膽固醇型別的食物。痛風專家提醒痛風病人在飲食生活中要有積極良好的心態，不光是飲食方面，更注意的是生活問題，保持有效的休息時間，注意疲勞過度，多進行身體鍛鍊，從體制上提高對疾病的對抗能力。

　　1. 戒吃高膽固醇的食物：動物內臟***肝、腸、腎、腦***、肥肉、魷魚、魚、墨魚。

　　2. 戒酒：一旦血中酒精濃度高達200mg/dl，血中乳酸會隨著乙醇的氧化過程而增加，令腎臟的尿酸排洩受阻，結果使血中尿酸增加。戒吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸鹼不平衡，會影響身體機能，加重肝腎負擔。

　　3. 戒吃高嘌呤的食物：動物內臟***肝、腸、腎、腦***、海產***鮑魚、蟹、龍蝦、叄文魚、沙甸魚、吞拿魚、鯉魚、鱸魚、鱒魚、鱈魚***、貝殼食物、肉類***牛、羊、鴨、鵝、鴿***、黃豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、蘆筍、蘑菇、濃湯、麥皮。

　　4. 宜吃的食物：多吃高鉀質食物，如香蕉、西蘭花、西芹等。鉀質可減少尿酸沉澱，有助將尿酸排出體外。

　　5. 保持適當體重：應做適量的帶氧運動，例如游泳、太極。中醫學有句話：「氣行則血行、血行風自滅」。因此，治療痛風，應以養氣、行血及固腎為主，氣血通暢，則尿酸不會積聚。