三個月孕婦嘔吐是怎麼回事

  孕婦在懷孕一個半月左右,常出現一些反應,如疲倦、頭暈、偏食、厭食、嘔吐等等,並非個個都有此情形,而是因人而異的。其實輕度的嘔吐是正常的生理現象,一般在3個月左右就會自然消失,,一般在3個月左右就會自然消失。那麼在這段時間我們的孕媽媽們該怎麼吃呢?下面小編就為大家帶來一些飲食的實用小竅門。

  孕期嘔吐的原因

  每個人的懷相都不一樣,一般在前三個月內是孕期反應時期,嘔吐是因為胃生理條件性得排斥食物,保護肚子裡的寶寶,以後會逐漸好轉的。有人懷孕時就是吃什麼吐什麼,不過吐了還得吃,保持心情愉快,補充足夠的營養,寶寶一定會很健康漂亮的。

  在懷孕早期,孕婦的絨毛膜促性腺激素水平會升高。雖然目前還不知道絨毛膜促性腺激素是否會直接導致噁心,但是從時間上來看就是非常吻合現象,在噁心最嚴重的時候,其實也是人絨毛膜促性腺激素水平最高的時候。在懷孕早期還有一種激素能使孕婦嘔吐,那就是雌激素的迅速升高,這也被認為是引起孕婦孕吐的一個重要原因,當然其他激素也可能有所影響。孕期孕婦的嗅覺和對氣味的敏感度都會提高。比如:有人在遠處煎香腸,如果婦女聞到這種氣味,就可能引起噁心的反應,其實這種現象並不少見。這種敏感性可能是雌激素水平升高所造成的。如果腸胃變得脆弱。有些準媽媽的胃腸道對孕早期的各種變化更為敏感,所以更容易感到難受。

  一般在女性懷孕之後,腹中的胎盤就會分泌出一些絨毛膜促性腺激素,從而抑制胃酸的分泌。如果胃酸分泌量減少的話,就會使消化酶的活力大大的降低,從而嚴重的影響孕婦的食慾和消化功能。此時,孕婦就會出現噁心、嘔吐、食慾不振的症狀。一些專家介紹:女性懷孕嘔吐實為排毒,這也是避免有害物質侵害的一種積極的反應。這種情況也是正常的,如果想要減輕的話就要吃一些清淡的食物,少吃那些油膩的食物和刺激性的食物,如果要是有嚴重的嘔吐情況的話,建議去醫院檢查,以免影響正常孕育。

  孕期防嘔吐飲食小竅門

  1、控制餐廳溫度,儘量使自己感到涼爽,可以減輕噁心的感覺。

  2、用微波爐烹調,不僅食物較清淡,還可以最大限度地減少油煙等不良味道。如果沒有微波爐,那麼在煮飯時和就餐後,要保持空氣流通,儘快散盡油煙和飯菜味道。

  3、在手帕上滴幾滴你不會感到噁心的味道***如檸檬***,當聞到“難聞”的氣味時應急使用。

  4、避免吃過於油膩、油炸、味道過重的食物,它會造成你噁心或心悸。

  5、見到想吃的食物要馬上吃,不要等到拿回家再吃。因為有可能等買回家之後,就不再想吃了。即便是再想吃的東西,也不要多吃,控制食量,會使自己的感覺好很多。少食多餐是永遠不會錯的。

  6、用餐前吃點鹹的東西,這樣可以調動自己的食慾。

  7、冰涼的食物較容易接受。只要不是油膩的食物,都可以放涼以後食用。

  8、姜可緩解孕吐。將鮮薑片含於口中,或者在飲水或牛奶時,衝入鮮薑汁,均可緩解噁心的症狀。

  9、避免咖啡、茶、薄荷。這些刺激性的東西不僅對胎兒無益,還會增加早孕反應,所以儘可能遠離。