孕婦胃痛是怎麼回事

      胃痛,多由外感寒邪、飲食所傷、情志不暢和脾胃素虛等病因而引發。但是在孕期,很少人會說胃痛的,如果孕婦胃痛,這是件大事,畢竟孕婦是兩個人,什麼事都不能馬虎。那麼孕婦為什麼會出現胃痛呢?

  孕婦胃痛的原因

  1.懷孕引起括約肌鬆弛,胃酸返流所致

  懷孕後,由於激素的改變,使得括約肌鬆弛,吃下去的東西就很容易跑上來括約肌位於食管與胃的連線處,它使得我們吃進去的東西只能下去不能上來。致使胃內酸性內容物從胃裡返流到食道、喉嚨及嘴裡,刺激粘膜引起的。

  2.逐漸變大的子宮壓迫腸胃,致使胃酸更容易返流

  妊娠晚期,逐月增大的子宮也會壓迫到胃,再加上荷爾蒙使隔離食道和胃的肌肉變得鬆弛,從而導致胃酸更容易向上翻湧並使胸部產生灼熱感。

  3.精神勝利法

  胃痛發作時一定要穩住。努力忍住疼痛,鎮定地坐在椅子上,然後緩慢地調息,慢慢把氣吸到不能再吸,然後再慢慢吐氣,如此反覆10到20分鐘左右,疼痛就減輕或停止。

  孕婦胃痛的對策

  1.可適當減少孕婦的飲食,尤其是其中含糖量較高的食物,現在的社會狀況一般營養不良的孕婦比較少見,相反營養過剩的比較多,許多人在懷孕後自覺不自覺地過分加大了飲食量,這對脾胃以及胎兒的發育都沒有什麼好處。可以多給孕婦喝點玉米麵粥,如果消化還可以,可以適當加一點小米粥,山藥粥大米和山藥對半,山藥切的碎一點,煮的時間一定要長,須比平時開鍋時間長15分鐘以上,儘量不要喝單純的大米粥。不要隨意在粥中新增輔料,可以適當加一點大棗。飲食以清淡為主,在胃疼症狀減輕後,再逐漸新增高熱量高營養的食物。

  2.放鬆腹部

  胃痛的時候,儘量把皮帶鬆開,這樣可以保障胃氣流通順暢,讓腹部舒服一點。經常胃痛的人,平常儘量穿舒適寬鬆的衣服,以避免腹部受壓。

  3.給點溫暖

  胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的,這個時候喝點熱水,或是用熱水袋敷一會兒胃部,效果也是比較明顯的。

  4.飯後不能躺

  飯後半小時內不要躺倒吃飯時儘量坐直,這樣胃酸就不會向上走。