大姨媽量少發黑是什麼原因

  大姨媽來了女性月經期間的健康是很重要的,要時刻注意自己的身體變化。那大姨媽量少發黑有什麼原因呢?下面是小編為你整理的大姨媽量少發黑的原因,希望對您有用。

  大姨媽量少發黑的原因

  1、過度節食的女性會發生月經量少,需要進行飲食調理。

  2、作息無度的女性容易發生月經量少,因為女性在經期受寒冷刺激,會使盆腔內的血管過分抽縮,就會產生月經量少,甚至閉經。

  3、生悶氣和心理創傷,都容易導致女性月經量少。

  4,病理性的常見的是內分泌原因,如各種激素分泌異常或不排卵等;

  5,可能是子宮內膜本身的原因,如子宮內膜結核引起內膜病變或人工流產、刮宮引起子宮內膜薄等。

  大姨媽量少發黑怎麼辦

  飲食要清談,多吃穀物粗糧、通氣血的事物,經期忌食辛辣生冷。

  保持精神愉悅、心情舒暢,避免情緒波動。

  注意個人衛生,勤換洗內褲,內褲要選擇柔軟的、棉質的。

  月經期間營養一定要足夠充足,營養不足造成氣血虛,氣血不足會直接影響到月經量少的情況。

  女性經期注意休息,忌食辛辣生冷。

  大姨媽量少發黑的護理

  1、精神愉快,避免精神刺激和情緒波動,個別在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象,均屬正常,不必過分緊張。

  2、衛生,預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能房事。注意保暖,避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。

  3、要柔軟、棉質,通風透氣效能良好,要勤洗勤換,換洗的內褲要放在陽光下晒乾。

  4、吃生冷、酸辣等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養,如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。

  大姨媽量少發黑的食療方法

  血虛治法:養血和營調經。

  方藥:八珍湯加味。

  黨蔘12克黃芪12克茯苓12克炒白朮10克大白芍12克當歸9克川芎6克熟地12克仙靈脾9克山茱萸9克雞血藤12克加減:脾虛食少者,加砂仁3克***後下***、陳皮6克;經期者,宜加紅花6克、川牛膝9克、路路通10克;四肢不暖者,加桂枝6克;下腹隱冷者,加文葉9克、烏藥9克。

  “大姨媽”量少、發黑怎麼調理

  腎虛治法:補腎養血調經。

  方藥:歸腎丸加減。

  菟絲子12克杜仲10克枸杞子12克山茱萸9克當歸9克熟地10克淮山藥12克白茯苓10克巴戟天10克仙靈脾10克補骨脂9克加減:經期加莪術12克、香附9克;畏寒肢冷者加桂枝6克、熟附片9克、烏藥9克。