背上長米粒一樣的痘是什麼原因

  光滑無暇的背部是每個人都希望的,但背上長痘痘讓很多人都苦惱不已,那麼背上長米粒一樣的痘該怎麼辦呢?下面是小編精心為你整理的,一起來看看。

  背上長米粒一樣的痘的原因

  1、生活壓力大

  現代人的壓力過重也是引起內分泌失調背上長痘痘一大原因。保持愉悅的心情,和適度的放鬆很重要哦!另外保持腸道通暢,排除腸道身體裡面堆積的毒素,活血化瘀,調劑人體內分泌對去除痘痘是十分有幫助的。

  2、情緒波動大

  情緒上的波動,或者莫名的煩躁,過度的亢奮,飲食和睡眠方面不規律,比如過多的攝入生冷食物、貪玩熬夜或者睡眠質量下降等,導致內火上升,內分泌系統功能紊亂,這也為痘痘的產生創造了條件。

  3、體質原因

  背部是肺的反射區,肺熱或者是經絡不通都會造成背部長痘。建議,平時可以多吃白色清熱食物,例如銀耳、雪梨、白合、白籮卜等。

  4、分泌旺盛

  後背皮脂腺分泌旺盛,而且背部面板相較於其他部位角質層更厚,代謝也更為緩慢,很容易就出現毛孔阻塞的現象,那麼痘痘就會頻繁造訪。

  5、個人衛生不注意

  流太多汗水,衣服貼在背上,又未及時換洗,很容易滋生細菌,所以,要勤換衣服,尤其是內衣。此外,我們每天都會接觸到灰塵,床放久了也會髒,要清洗乾淨,把床整理搽洗乾淨,比如枕頭,席子要洗乾淨,還要暴晒,床板搽洗掉灰塵,經常3–4個月換洗一次,最好掛上蚊帳,減少天花板的灰塵低落在床上。

  背上長米粒一樣的痘怎麼辦

  首先做好背部的清潔工作,每晚睡前洗一次澡。控制油脂的過旺分泌,使用清爽的沐浴產品,定期給背部做去角質工作,一個月做一次,身體乳液避免使用滋養型的,應使用清爽保溼效果的。

  保持心情的舒暢,不要亂髮脾氣,以至肝火上升、旺盛,使體內荷爾蒙失衡。每天清晨排便一次,能給體內排出毒素。

  平常多喝水,每天八杯水幫助體內進行排毒,多吃蔬菜和水果,特別是對肺部有好處的蔬菜水果,如:雪梨、白蘿蔔等。

  床單、枕套要經常換洗,建議每星期換洗一次,被子多晒太陽。保持充足的睡眠,忌食辛辣、油炸等刺激類的食物。有咖啡因的東西也要少吃,喝酒和抽菸更加要減少。