什麼原因會導致頭髮白

  很多年輕的白領白頭髮越來越多,那麼,?下面就由小編告訴大家導致頭髮白的原因吧!

  

  一、精神因素

  如果一個人長期抑鬱寡歡,心境不佳或精神高度緊張,並且長期熬夜、工作壓力大、勞心費神的操勞過度,均可使頭髮由黑變白,情緒變化很容易使機體神經功能失調,因此分泌黑色素的功能也會發生障礙,影響色素顆粒的合成和運送,就會長出很多白髮。由於極度緊張、憂愁等消極情緒,往往會引起體內發生一系列急劇變化,造成內分泌嚴重失調,使人在短時間內出現白髮。“笑一笑十年少”所以建議大家放鬆心情,多休息。

  二、疾病藥物吃太多

  藥物服用過多會導致白髮,吃多藥物腦垂體機能下降,會影響甲狀腺機能亢進和內分泌紊亂,腦供應營養就會不足,黑色素減少會影響黑髮變成白髮。而且傷寒、惡性貧血、這些病均是已發現的與頭髮由黑變白有關的疾病。建議大家多鍛鍊身體,吃健康的食物,增加免疫力減少生病。

  三、家庭遺傳

  少年白髮也有一定的先天因素,在父母或家族血統中有類似的情況發生會遺傳到下一代,,先天的稟賦不足,有可能會長白髮,但是隻要經過一定的調理,這些黑色素細胞的障礙就能解除,功能恢復正常了,頭髮一樣可以轉黑。建議多吃一些黑芝麻、黑豆、類補發的產品。

  四、用腦過度

  腦力勞動者長期處於高壓狀態精神就會高度緊張,無暇顧及鍛鍊身體就會產生白髮,壓力是導致白髮的重要因素,所以建議年輕人有白髮的需要適當的調節精神狀態,工作之餘多多放鬆心情,加強鍛鍊身體,可以起到防治白髮的作用。因為在運動時,身體中的每個器官都在活動,血液流動的快身體的每個細胞就能都啟用頭髮也就就能烏黑亮澤了。

  白頭髮的預防

  1注意飲食的調節,不能偏食,多吃雜糧、豆類、蔬菜水果富含維生素的食物,含銅較多的動物肝臟、柿子、西紅柿、土豆、菠菜等和高蛋白食品如花生、蛋類等。

  2本病並不意味著未老先衰,不必為此憂心忡忡,應保持心境平和,豁達開朗,精神愉快,勞逸結合,避免精神刺囘激和精神緊張。

  3積極治療各種慢性疾病,消除黑色素顆粒形成的障礙。