杭白菊加枸杞的功效作用

　　杭白菊和枸杞都是很多人熟悉的養生食物之一，所以大多數的人都會想知道杭白菊加枸杞有哪些作用。下面為您精心推薦了杭白菊加枸杞的功效，希望對您有所幫助。

　　杭白菊加枸杞的功效

　　1、明目提神

　　枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A1、B1、B2等眼部必須營養，菊花裡也含有豐富的維生素A，因此枸杞菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。

　　2、增強體質

　　菊花茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內的氧自由基，能起到抗輻射、增強機體免疫力。

　　3、下火解毒

　　白菊花性辛、甘、苦，微寒，能疏散風熱，平肝明目，清熱解毒。

　　4、美容美白

　　枸杞可以提高人體面板吸收氧分的能力，因而還能起到美白作用。

　　枸杞菊花茶泡製方法

　　枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壺內，加入熱開水，10分鐘後便可飲用。泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放一小把，衝入沸水泡2-3分鐘，再把茶水倒入每個人的透明玻璃杯中即可。飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘。

　　枸杞菊花茶飲用注意事項

　　枸杞菊花茶雖然有很好的滋補和治療作用,但也不是所有人都適合服用。體質虛弱、抵抗力差的人,平時應多吃點枸杞;但枸杞溫熱身體的效果相當強,因此,正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

　　菊花性涼,枸杞中含有植物激素會影響內分泌,所以下面幾類人最好不要喝:胃寒的人、月經期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人。

　　最佳喝法:五六朵菊花,五六顆枸杞,用沸水沖泡,一週2——3次。

　　枸杞菊花茶的禁忌

　　1、高血壓患者不宜喝枸杞菊花茶

　　枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，最好不要食用枸杞。

　　2、正在生病的人不宜喝枸杞菊花茶

　　體質虛弱、抵抗力差的人平時應該多吃點枸杞，但正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

　　3、有過敏體質的人要慎用。

　　有過敏體質的人如果想喝枸杞菊花茶，應先泡一兩朵試試，如果沒問題再多泡，但也不應過量飲用。