糖尿病能不能吃玉米
玉米開胃、利尿、清溼熱的作用顯著，對脾虛肝旺型、痰濁內蘊型高血壓患者尤為適宜。糖尿病也是可以食用玉米的。現在就跟著小編一起來了解一下糖尿病能吃玉米吧。
糖尿病能吃玉米
?可以，玉米因所含粗纖維和可溶性糖低，是糖尿病患者的理想食品。玉米還有降血壓、降血糖的功效。
玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸含量高達60%以上，它和玉米胚芽中維生素E協同作用，能有效降低血液膽固醇濃度，並防止其沉積於血管壁。
除了新鮮的水煮玉米棒之外，老玉米中糖的含量比普通大米低2.3%，而粗纖維含量幾乎是大米的9倍，這些都有利於降低餐後血糖水平。因此，常吃玉米對糖尿病、冠心病、動脈粥樣硬化、高脂血症及高血壓等疾病都有一定的預防和治療作用。
不過，專家提醒說，由於糯玉米的支鏈澱粉含量高，很容易被消化吸收，食用後血糖的上升速度比食用其他穀物快，因此對於糖尿病人來說，不宜單獨食用玉米，可與豆麵或富含膳食纖維的食物搭配食用，以減緩血糖上升。
老玉米升糖最慢，最適合糖尿病人
甜玉米水多汁甜、黏玉米香香糯糯、老玉米越嚼越有味兒……不同的玉米風味各異，營養成分也略有差別。不同的玉米升高血糖的效果也是不一樣的。其中，甜玉米升糖速度最快，黏玉米第二，升糖最慢的是老玉米。
糖尿病人在選擇主食的時候，除了要考慮總量，也更要考慮這些食物升高血糖的速度。因為升糖速度快的食物，消化吸收後血糖下降也快，血糖驟升驟降，對糖尿病人的傷害更大。吃玉米的時候，最好選擇升糖慢的品種。甜玉米含糖分最多，升血糖最快;而黏玉米的黏性主要來自於其中的支鏈澱粉，升血糖的速度也高於老玉米。老玉米的支鏈澱粉略少，粗纖維更多，升血糖最慢，最適合糖尿病人。
另外，對糖尿病人來說，玉米最好只當主食，不要拿來做菜。“鹹蛋黃玉米粒”、“松仁玉米”等菜不適合糖友。如果吃了足夠的主食，再吃這些玉米做的菜，很容易導致主食攝入超標，不利於病情控制。專家建議，吃玉米要掌握在75—100克。如果是新鮮的玉米棒子，一個就夠。
能讓夏玉米高產的方法
一、精選玉米種子：
播種前，將玉米種攤勻翻晒兩天，然後除去小粒、秕粒，破粒、黴粒，這是培育壯苗的基礎。
二、單粒點種玉米：
單檢點種可避免苗多爭肥，間苗時傷根，有利於培育處苗。如果直播，用種量每畝2公斤為至宜，出苗後早間苗、定苗。
三、每畝留足4000棵玉米苗：
留苗方式：1、行距50匣米x株距30釐米;2、行距60釐米x株距25釐米;3、行距60釐米×株距20釐米。
四、巧施玉米種肥：
每畝2公斤尿素與2公斤二銨混施。點種時，每穴1克;如果直播，一人抓種，一人抓肥。
五、及時施玉米壯苗肥：
定苗後***5葉期***結合中耕滅茬，鬆士蹲苗，追施壯苗肥，每畝追施碳銨50公斤。
六、增施玉米壯棵肥：
大喇叭口期，每畝追施碳銨8O公斤，二銨10公斤，鉀肥10公斤。
七、及時防治病蟲害：
大喇叭口後期，注意觀察蟲情，及時防治鑽心蟲。每畝用呋喃丹顆粒劑1公斤，對細土3公斤，每株1克，撒入心葉內。抽穗時，防治蚜蟲，噴氧化樂果1000倍液。
八、隔行去雄：
當有20%的雄穗抽出時，開始摘除雄穗，隔一行去一行，邊行和地頭不去。
玉米種植技術
要點一、分期播種：
為防串花降低品質，水果玉米要與其他型別玉米隔離種植。可以在種植間距***300米以上***、花期***30天以上***上進行隔離，也可利用山崗、森林、房屋等屏障隔離。
水果玉米採摘期短，保鮮難，分期播種可以實現分批採摘上市，一般在3月底至8月初均可播種，早春有保溫設施的還可適當提前，但應避免在5月下旬到6月中旬之間播種，此期播種的玉米開花授粉期正遇7-8月份的伏旱天氣，易造成植株禿尖、缺粒或空稈。
要點二、催芽播種：
宜選擇地力水平較高、肥水充足的砂壤土田塊栽培水果玉米，播前要精細整地。水果玉米種子皺癟，胚乳小，發芽出苗率低，苗勢弱，為爭取苗齊、苗全、苗壯，不論是直播還是育苗移栽，最好都實行催芽播種。
要點三、科學施肥：
水果玉米葉片平展，株型鬆散，定植密度以每畝3500-4000株為宜。施肥上要適施基肥，早施肥，重施穗肥，氮磷鉀配合施用，提倡增施有機肥。
中等肥力的田塊化肥總用量控制在純氮15公斤、磷***五氧化二磷***6公斤、鉀***氧化鉀***6公斤左右。
要點四、細管理：
水果玉米苗期長勢弱，後期易受蟲害，故要及時做好田間管理工作。出苗後要及時查苗補缺，防除雜草，苗期及中期要掰除分櫱和多餘的小果穗，中後期要防治好玉米螟等害蟲。
水果玉米的採摘期比一般的甜玉米早3天左右，在受粉後20天左右，可根據花絲顏色和田間品嚐，及時把握最佳採摘期。