有關預防疾病的黑板報圖文內容

  養生八字訣:童心猴行蟻食龜欲。像孩子一樣無憂無慮,像猴子一樣跳跳蹦蹦。像螞蟻一樣細嚼慢食,像烏龜一樣淡泊寡慾。下面小編為你整理了一些預防疾病的黑板報資料,希望對你有所幫助!

 
預防疾病的黑板報圖片1

  
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  預防疾病的黑板報相關資料1:健康名言

  1***  遇事不惱,長生不老;不氣不愁,活到白頭。快快樂樂樂長命,氣氣惱惱惱成病。吐出苦衷心放鬆,憋在心裡要生病。節食寡慾又清心,延年益壽又健身。

  2*** 煙有百害,而無一利。吞雲吐霧,傷害身體,汙染環境,損人害己,勸癮君子,戒菸勿吸。

  3*** 智力的發展取決於身體的健康,身體的健康取決於心理的健康。

  4*** 心靈是自己的地方,在那裡可以把地獄變為天堂,也可以把天堂變為地獄。

  5*** 月有陰晴圓缺,人有悲歡離合。人生路上多坎坷,身處逆境尋歡樂。

  6*** 神療重於食療,食療重於藥療,防病重於治病。

  7*** 頸短脖粗,五短身材。體胖血稠,潛伏危害。減肥降脂,時不可待。多吃水果,多吃蔬菜。預防血栓,心梗腦塞。體形苗條,一身自在。

  8*** 大魚大肉,大煙大酒,體胖血稠,命不長久。

  9*** 健康憑健商,鍛鍊靠毅力。

  10*** 心理健康是智慧的源泉;身體健康是幸福的保障。

  11*** 有病的皇帝,不如無病的乞丐。

  12*** 好兒好孫子,不如好身子。身體有精神,全家樂滋滋。少病少累贅,自己少受罪。兒女少受累,省錢省藥費。

  13*** 健康定義的內涵:軀體健康,心理健康,適應力強,道德健康。

  14*** 吃飯七成飽,穿戴適當少,耐點飢和寒,益壽又延年。這就應驗了,千古之名言:“若要身體安,三分飢和寒”。

  15*** 習勤成樂,習樂養心,有利健身;習逸成惰,習惰成疾,有害身體。

  預防疾病的黑板報相關資料2:有關不同年齡男性預防疾病的方法

  美國《男性健康》雜誌最新載文,刊出了“不同年齡段男性健康的最大威脅”,有助於男士們更科學地展開健康自評。

  20歲後。美國加州營養健康醫學中心醫學主管阿倫·彼得斯博士表示,男性20多歲時,飲食缺乏足夠的維生素D。很多年輕人注重外表健康,而忽略了日常飲食營養的重要性。每日攝入足量維生素D可改善免疫功能,降低罹患多種前列腺癌和胃腸道癌等癌症危險。專家建議:多吃魚和奶製品。

  30歲後。克利夫蘭診所資料顯示,30多歲男性發生腰椎間盤突出問題危險更大。研究發現,近1/3的人在20多歲的時候就出現了這一病症的最初症狀。該病涉及多種病因,比如,體重超標、提重物不當拉傷等。專家建議:出現腰椎間盤問題,應盡力避免一些激烈的運動專案、避免拉伸運動、多喝水、服用魚油等。

  40歲後。彼得斯博士表示,40多歲的時候,人們往往感覺精力、性慾、腦力及睡眠等方面都在走下坡路。男性更是如此,原因之一是其體內雄激素隨著衰老而處於“次理想”水平。專家建議:發現上述症狀,應看醫生,通過簡單的血液或唾液檢測就可以判斷是否是激素在搗鬼,進而對症下藥,及時治療。

  50歲後。美國疾控中心報告稱,心臟病是美國男性的頭號殺手。美國心臟協會表示,男性在50多歲時,罹患心臟病和中風的危險最大。改善高血壓、高血脂、缺乏運動等心臟病風險因素至關重要。但彼得斯表示,最簡單的建議是:預防心臟病須從年輕時抓起。