運動會安全知識

  運動會能夠最大限度地發揮學生體育參與的積極性,有效提高學生體育鍛煉的興趣,而安全知識至關重要,那麼你對運動會安全瞭解多少呢?以下是由小編整理關於的內容,希望大家喜歡!

  普及

  1、運動會上運動員不佩帶首飾、手錶,不帶鑰匙等其它物品進場、

  2、運動前要做好準備活動、提高肌肉的力量、彈性和靈活性,同時提高關節韌帶的機能,增加韌帶的彈性,使關節腔內的滑液增多,從而防止肌肉和韌帶的損傷。冬季運動會時,準備活動的時間應該長些、

  3、運動過程中掌握知覺過程,產生意識預見。

  4、運動時要嚴肅認真,並組織嚴密。掌握好動作的要領。

  5、 行短跑活動要注意不能串道,特別是在衝剌的時候,身體衝力很大,精力高度集中且思想防備意識鬆懈,一旦相互絆倒,極容易受傷。中長跑時,注意呼吸,要三步一呼,三步一吸。如果氣短,做不到,就改成二步一呼二步一吸。注意:嘴不要張的太大,否則,進冷氣會肚子痛。中長跑途中,為了加大肺通氣量,呼吸時採用口鼻同時進行呼吸的方法。呼吸節奏應和跑步節奏相配合。

  6、比賽前30 --40分鐘可以飲200ML葡萄糖水濃度40%。另外吃三片維生素C。不要吃巧克力。

  7、運動或比賽前,學生應注意保持良好的睡眠和體力的積蓄,賽前應控制過多的飲食和飲水,更不得飲酒。

  8、等全身發熱時才脫外衣,長跑結束後應立即披上外衣,以防傷風感冒。長跑時所穿的鞋襪應柔軟和腳。

  運動安全小知識

  1、要遵守賽場紀律,服從排程指揮,這是確保安全的基本要求。

  2、沒有比賽專案的同學不要在賽場中穿行、玩耍,要在指定的地點觀看比賽,以免被投擲的鉛球、標槍等擊中,也避免。

  3、參加比賽前做好準備活動,以使身體適應比賽。

  4、在臨賽前等待的時間裡,要注意身體保暖,春秋季節應當在輕便的運動服裝外再穿上防寒外衣。

  5、臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水。臨賽前半小時內。可以吃些巧克力,以增加熱量。

  6、比賽結束後,不要立即停下來休息,要堅持做好放鬆活動,例如慢跑等,使心臟逐漸恢復平靜。

  7、劇烈運動以後,不要馬上大量飲水、吃冷飲,也不要立即洗冷水浴。

  運動會注意事項

  一、賽前準備

  1、賽前做好運動員的訓練工作,注意訓練的時間與強度,早上不要五點鐘、晚上晚自學以後還有人在練,運動量不能太大,訓練前要做好準備活動,不能一開始就直接進行專項練習,做好身體的全面準備活動,防止運動受傷。

  2、各班要召開專門會議,佈置比賽有關安全事宜;作好安全防禦工作,如比賽任務落實、大本營位置、運動常識宣傳教育等。對所有參賽學生的身體健康狀況,要進行全面細緻的瞭解。長跑運動員必須進行心電圖檢查,否則不準參賽。凡有心臟病、慢性疾病等、不適合參加劇烈運動的人員,不要參加比賽。重感冒的也不能參加比賽。

  3、運動員、工作人員、學生裁判員,班級啦啦隊、服務人員,各司其職。加強學習,提高安全防禦能力。要遵守賽場紀律,服從指揮,這是確保運動會安全的基本要求。

  二、比賽期間的安全

  1、比賽過程中,非運動員、觀眾不要隨意進入比賽場地,也不得在比賽場地內停留,要在指定的地點觀看比賽,不要影響比賽。長跑比賽時嚴禁陪跑,要有組織地為運動員加油助威,不能影響運動員比賽。

  2、參加比賽前要做好準備活動,活動四肢、拉伸肌肉,到身體發熱,額頭、背上出汗為止,身體充分活動開以後才能在比賽中發揮出自己的能力。賽場上,要服從裁判,若有異議的,可以由班主任在賽後一小時內向大會委員會報告。

  3、在比賽前等待的時間裡,要注意身體保暖,應當穿上外衣、做好身體、心理的比賽狀態。

  4、臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水。臨賽前半小時內。可以吃些巧克力,以增加熱量。 少吃苦油膩的食物。多吃一些容易消化的食物。

  三、比賽期間安全

  比賽期間一旦發生突發性事件,應立即做出反映。

  1、比賽期間運動員出現挫傷、扭傷、肌肉拉傷等運動損傷時,裁判要立即停業比賽,運動員也可馬上停止比賽,請醫務人員到場醫治。

  2、一旦運動員出現劇烈嘔吐、休克,比賽場地內出現摔傷等突發事件,等較重症狀時,要採取以下措施:***1***各組裁判員要立即向大會工作領導小組報告。***2***做好搶救的準備工作。並安排應急車輛和班主任護送傷者到醫院救治。

  3、運動會開始後,班主任、裁判員期間必須始終堅守崗位,隨時準備處理可能發生的運動傷害或其他安全問題。

  四、比賽中注意事項。

  1、各運動員要記住自己的比賽專案和比賽時間,運動員一定要提前15分鐘到檢錄處檢錄。

  2、運動員要保管好號碼布, 比賽時,號碼布統一別在胸前,無號碼布者不得參加檢錄和比賽。比賽結束後交由體育委員統一保管。

  3、徑賽專案100米、200米、400米比賽為分道跑,每位運動員只能在自己的跑道內進行比賽,不得搶道、串道,妨礙其他運動員正常比賽,接力比賽更要注意安全,運動員不要犯規、觀眾更不要影響比賽。

  4、運動員要嚴格執行報名表上的專案參加比賽,不能冒名頂替,一經查實,取消相關運動員的所有比賽成績。特別是

  5、當比賽出現徑賽與田賽專案兼項衝突時,應先向田賽裁判請假,獲得同意後,再參加徑賽專案的比賽,請假時錯過的比賽輪次不補。

  6、比賽結束後,不要立即停下來休息,要堅持做好放鬆活動,例如慢跑等,使心臟逐漸恢復平靜。 劇烈運動以後,不要馬上大量飲水、吃冷飲,也不要立即洗浴。

  7、各班同學應在本班指定的位置休息,並注意衛生,比賽結束後及時打掃。運動會期間注意宿舍安全、財物安全,特別要注意錢包安全。


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