關於飲食與健康的手抄報內容

  健康憑健商,鍛鍊靠毅力。你知道做一份飲食健康的手抄報需要什麼內容嗎?今天小編給大家帶來了,供大家閱讀和參考。

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  資料1

  1、健康,是我們一直追求,一直嚮往的目標!一個人如果擁有了健康的身體,健康的文化,健康的心理,就是非常非常開心、自豪的事情!如果我們做到了這三點,就是減少了我們人生大道的絆腳石,也就是為我們今後的幸福生活鑄造了一個良好的基礎。

  2、我們可以珍惜健康,讓健康多陪伴自己一會兒。

  3、請珍惜健康,然後再好好地創造並享受那絢麗多彩的人生吧!

  4、擁有健康的身體,應該從一點一滴做起!如:不偏食、不厭食、不挑食!並且要做到每天體育鍛煉!還有多喝水,多吃水果。

  5、良好的學習和生活習慣,使我養成了天真活潑、求知慾望極強的性格,保持了良好的心理狀態。健康的心理使我領會了很多生活的真諦,讓我在成長的道路上取得了一個又一個的好成績。

  6、健康來自健康的生活習慣,健康需要有樂觀開朗的生活態度。

  7、世上沒有哪一個人會為自己的不健康而感到幸福,如果有,那一定是個***。所以我說,珍惜健康就是珍惜幸福!

  8、只有擁有健康向上的心理才能克服各種困難,遇到困難不屈服。

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  黨蔘的副作用

  雖然黨蔘是很好的煲湯材料,也是很有價值的藥材,但是黨蔘的副作用你們知道嗎?也許大家對黨蔘的認識 就停留在它珍貴的一面,卻不知道黨蔘也是有副作用的。是的,就算是珍貴材料的黨蔘也是有副作用的。

  雖說黨蔘毒性很低,臨床上應用黨蔘,一般不會有不良反,但是大家還是需要注意的。黨蔘為補氣藥,正常 服藥基本沒有副作用,但是用藥時間過長或用量過大,會因補氣太過,而傷人體正氣,產生燥邪。黨蔘不可 貿然用於熱症,和藜蘆相反。單味服用不宜用量過大過久,以免生成躁火。所以說黨蔘雖然是補藥,但是也 要政府服用,如果食用過多,超過量,那麼反而傷身了。

  黨蔘的藥力雖然不如人蔘但火氣還是不小的。常用20~45克,但是遇到大方也用過100克。單獨泡服10克就可 以,最好加大棗中和一下。一般無不良反應。如用量過大***每劑超過 60g***可致心前區不適和心律不齊, 停藥 後可自行恢復。

  黨蔘的功效與作用

  現在黨蔘的功效與作用越來越受到大家的關注,想要具體瞭解它的各個功效和作用,就一起來看看吧。

  黨蔘的功效

  黨蔘的最主要功效是補氣,這是眾所周知的。平素倦怠乏力、精神不振者是最適合食用黨蔘的,語音低沉、 自覺氣短、稍一活動就喘促的肺氣虛弱者也是很適合的。脾胃氣虛的人,四肢無力,食慾不振,大便稀溏的 人也可以選擇黨蔘來治療。常用黨蔘與白朮、茯苓、炙甘草配伍,這就是補氣健脾的著名方劑四君子湯。而 黨蔘與黃芪、白朮、茯苓、陳皮、當歸、升麻、柴胡、炙甘草、生薑、大棗配伍煮成補中益氣湯,適合肺氣 與脾氣都虛的人群。

  黨蔘既能補氣也能養血,這是它的一大特點。所以氣血兩虛,氣短心悸,疲倦乏力,面色蒼白,頭昏眼花, 胃口不好,大便稀軟,容易感冒的人,也可以服用黨蔘。

  黨蔘的作用

  1、黨蔘可以降壓作用醇、水浸膏靜脈或腹腔注射,能降低麻醉犬的血壓。據分析,黨蔘是屬於末梢性的,而 且有某些抗腎上腺素作用。

  2、對血細胞的影響黨蔘根的醇、水浸膏口服或皮下注射,可使正常兔的紅細胞及血紅蛋白略有增加;摘除脾 髒後,作用顯著減弱,故推測其補血作用,可能與脾臟有關。

  3、對血糖的影響對兔腹部皮下注射黨蔘浸膏,可使血糖升高。但如注射發酵後的浸膏或灌胃給藥,則是沒有 什麼作用的,所以認為其升高血糖乃因根中含多量糖分所致。