生活中的護膚小竅門

  生活中有太多的小竅門可用了,如果你掌握幾個,你會發現身邊隨處可見的美容用品。下面小編給大家介紹,希望對你有用!

  

  注重日常護理

  肌膚失水過多是面板幹癢的原因之一,日常護理使用保溼力強且溫和的潔面品,遏止水分流失,補起水來就容易多了。

  而市面上的保溼護膚品眾多,但大都功效平平。其實,保溼應返璞歸真,最簡單的做法在如今反而是最好的,保溼歸根究底是鎖水!

  調整飲食習慣

  體內不缺水,肌膚才不會缺水,每天八杯水,多吃山藥、豆腐、蘿蔔等強化肺功能的白色食物,由內養出水潤好肌膚。

  加強鍛鍊調理

  血液迴圈受阻也是面板乾燥的原因之一。適量做些運動,如:起床後深呼吸不但能促進肺功能活絡,還能帶動氣血迴圈,喚醒沉睡美肌;利用梳子按摩頭部,能帶動臉部甚至全身血液迴圈。

  飛行切記保溼

  很多出差或旅行的朋友都會遇到下飛機後肌膚暗沉乾燥的問題,因為飛機機艙乾燥程度是沙漠的3倍!所以做好機艙保溼工作是維持水潤肌膚的重要步驟。

  簡單治療青春痘

  有青春痘困擾嗎?到中藥店去買決明子,在每天晚餐後泡來喝,隔日痘子就會消失,還可以讓你的小腹平平,體重也減輕呢。

  去除老化的面板

  洗完澡後身體仍溼答答時,用適量的鹽在老化的面板上摩擦,可除去已死的角質面板***但注意只要輕輕擦即可,否則會傷害到肌膚***,且有助血液迴圈。

  美容護膚對女人來說,幾乎是一生的事業,為了能讓自己有健康的肌膚,就一定不要忽視這些美容護膚的小竅門。

  建肌膚表皮鎖水屏障,預防水分蒸發,維持肌膚的活力和健康,保持肌膚瑩潤的狀態。

  常吃山藥有益肌膚

  山藥富含薯蕷皁***天然的DHEA***,內含有各種荷爾蒙基本物質,有促進內分泌荷爾蒙的合成作用,作用於面板時,能促進細胞的新陳代謝、提升肌膚保溼功能並改善體質。

  櫻桃美容法

  名醫別錄記載:吃櫻桃,令人好顏色,美志。櫻桃的鐵含量高,常吃可提高血紅蛋白含量,讓人面色紅潤。而胡蘿蔔素和維生素C有助面板美白細膩,讓肌膚具有彈性。

  普通護膚品的使用順序

  護膚的生理週期

  女性月經期間,體內分泌的雌激素下降,雄激素相對升高,以及由此產生的情緒變化,都會影響面板的狀態。

  根據生理週期聰明護膚

  女性生理週期是28天,可以細分為7天一個小週期,因此每個月有4個小週期,有針對性地進行面板保養,可以收到意想不到的好效果。

  生理週期前:

  面色黯淡無光,感覺臉上疙疙瘩瘩的,而且容易過敏。生理期前,體內的激素變化體現在面板上,建議在完成平時的潔膚過程之後,再按程式做一次清潔,控制油脂的分泌,保證毛孔清透,讓面板自由地呼吸,預防痘痘的生成。

  經期中:

  角質層變厚,很容易產生粉刺、溼疹等,面板變得敏感,有些人還會面部發紅。這個時期裡,使用祛角質的潔面乳會有不錯的效果。經期中的面板脆弱,很容易受傷,所以注重防晒,避免色斑的形成。蔬菜水果是天然的美容品,可以多吃一點兒。適當控制飲水量,因為有些人會在經期出現水腫。

  身體修復期:

  這個時期,心境平和,情緒中的“快樂因子”比較多。面板柔嫩,光滑有光澤,沒有粉刺和毛孔粗大的困擾。由於血液迴圈良好,面板的狀態也節節攀升。適當降低清潔力度,用平常的潔面乳洗臉,加上日常的護膚品,就可以幫助面板保持良好的狀態。

  修復後期,“暴風雨”來臨前:

  這是面板問題捲土重來的前期。面板容易變得粗糙,儘量使用有消炎修復功能的化妝水,給面板補充水份。這個時期內,面板油脂分泌旺盛,開始變得敏感,不注意衛生容易產生粉刺。使用具有消炎功能的純露,能夠起到殺菌消毒的作用,並且補充水份,使面板處於水油平衡的狀態。