蒸魚豆腐金針菇好吃又好看的做法圖解
蒸魚豆腐金針菇做法很簡單,而且在魚豆腐上面加上一些金針菇吃起來的味道還是很好的,而且成品也很好看,自己在家也可以嘗試做一下。想要了解更多蒸魚豆腐金針菇的做法,那就和小編一起來看看吧!
製作蒸魚豆腐金針菇的食材
蒸魚豆腐金針菇好吃又好看的步驟
1.準備材料
2.把金針菇撈出,切兩段。
3.把金針菇放入碗中,加入魚豆腐。
4.加入油.鹽.蒸魚鼓油。加入半碗水。
5.放入微波爐蒸7分鐘。
6.完成之後,加入香菜,辣椒,再蒸1分鐘。
金針菇的家常吃法
金針菇煲湯
常吃金針菇能有效降低血脂和血糖,所以金針菇又被稱為“減肥菇”。在國外金針菇可是很受歡迎的營養菜餚,金針菇煲湯也是最能保留它營養和瘦身成分的做法。
但是,儘可能在湯品中不要新增肥膩的肉類,也不要加入香油、芝麻油等油品。素食的金針菇湯才會熱量低,你可以選擇在餐前飲用,這樣增加飽腹感又不會增加過多熱量。
涼拌金針菇
菇類一樣可以用涼拌的方式食用,這也是非常適合夏季的一道菜餚。將金針菇燙熟之後,再將黑木耳燙熟,加入調味品一起涼拌。如果你是喜歡吃辣的女生,儘量不要加油辣椒,這樣會增加菜的熱量。
推薦可以加入小米椒或者泡椒,同樣是辣味但熱量低。黑木耳也是夏日減肥的好食材,金針菇與黑木耳搭配,是非常完美的減肥組合。
金針菇大雜燴
其實不止金針菇,有很多菌類都是利於減肥的。所以週末在家就可以做一道非常簡單省事的菇類大雜燴,準備香菇、草菇、雞菇和金針菇,如果能找到別的品種一起加入也可以。
用煲清湯的方式把菇類加入鍋中,可以加入幾片鮮肉把味道調和起來,不加油品,可以根據個人喜好新增蔬菜。這樣的菇菇大雜燴火鍋,熱量低又很有營養,是週末聚餐的首選哦。
猜你感興趣:
1.金針菇做得好吃有幾種做法
2.金針菇豆腐湯要怎麼做
3.鮮筍香菇豆腐美味又健康的做法圖解
4.香煎豆腐包簡單又好吃的做法圖解
5.茄汁雞蛋豆腐好吃又好看的做法
- 蒸魚豆腐金針菇好吃又好看的做法圖解
- 桌上型電腦搜不到無線訊號怎麼辦
- 優秀員工職業化素質培訓心得
- 重陽節茱萸是什麼
- 熱愛生命黑板報的資料
- 生日的美好祝福語
- 女媧的誕辰是什麼時候
- 醫療救助申請書範文
- 將心比心分段
- 小學古詩詞的手抄報版面
- 初一上學期學生班主任評語
- 膝上型電腦顯示找不到網絡卡怎麼辦
- 全球治理是什麼意思有什麼核心要素
- 羊肉泡饃的家常做法分享
- 南方馬鈴薯的種植技術
- 員工工作期間不假外出的檢討書
- 關於風俗習慣的優秀作文5篇
- 高中老師個人年度工作總結優秀範文大全
- 女性月經推遲的原因
- 寶寶吃奶粉後出現吐奶常見的原因
- 康熙字典五行屬金的字
- 康熙字典五行屬木的字
- 康熙字典五行屬水的字
- 康熙字典五行屬火的字
- 康熙字典五行屬土的字