人體面板如何補水保溼

  有句話說:“女人是水做的”。所以女人就要讓自己永遠保持著水潤的狀態。說到補水,你知道嗎?現在就讓小編告訴你,歡迎閱讀。

  人體面板補水保溼的技巧

  1、沐浴前將800-1000毫升新鮮牛奶倒入浴缸中攪勻,然後將全身泡在浴缸中20-30分鐘換水。或者直接使用牛奶沐浴乳,每週2-3次就有顯著地美白效果。

  2、洗澡前將搜尋4-5片檸檬片放入浴缸中5-8分鐘,然後泡在浴缸中25-30分鐘,再使用擁有美白功能的沐浴乳,每週1-2次長期使用不但可以美白面板,還可以清除身體厚繭。

  3、將幾勺蜂蜜中加入幾勺黑糖攪勻,然後在沐浴20分鐘後將其塗抹到全身,10分鐘後用水衝淨。每週2次堅持使用可以起到美白全身的作用。

  4、沐浴前在浴缸中滴入幾滴檸檬精油或玫瑰精油,然後泡澡20-30分鐘。每週1次長期使用可以使面板漸漸的變白。

  5、將黃瓜及西洋芹榨汁混合半碗綠豆粉調成糊狀,然後在洗澡時塗抹全身15-20分鐘洗淨,每週3次可以有效地幫助肌膚排毒和消除面板黑色素。

  6、平時多吃含維生素C高的水果,如:草莓,獼猴桃,檸檬,柚子等,或者每晚服用一粒維生素C片,這樣可以有效地消除身體黑色素美白全身面板。

  身體不同部位補水的方法

  缺水部位:眼睛

  常見問題:眼睛乾澀、發紅,有異物感。

  大家都說“水汪汪”的大眼睛就像能說話,除了合理用眼保有一雙亮晶晶的眼睛,還要維持眼周肌膚的水潤。眼周肌膚缺乏皮脂腺的保護,水分比其他部位的肌膚更容易流失。在冬天,溫度和溼度降低,讓失水成為頭等問題。

  用60℃左右的熱毛巾敷眼睛,每次20-30 分鐘。可以溼潤眼表,活血、通脈、明目,對於緩解視疲勞狀態的效果很不錯。

  缺水部位:面板

  常見問題:面板失去彈性,同時色澤變暗,或者面板瘙癢、起屑,浴後或夜晚加重。

  冬天因為乾燥容易引起面板瘙癢,面板也變得發乾緊繃,這正是需要補水的預兆。面板要靠體內的陰血來滋養,潤得透,才會富有彈性。陰血在抵禦最容易引起瘙癢的風邪入侵時,是最有力的王牌軍,持續溼潤到位的身體不容易被“風乾”。

  膠原蛋白分佈在全身很多組織中,但面板中最多。膠原蛋白可以保持水分,維護面板和肌肉的彈性。這種成分含量最多的是豬腳、牛筋、魚皮,可以適當吃一些,補充身體裡的膠原蛋白,為面板輸送水分。

  缺水部位:口鼻

  常見問題:口乾、咽乾、舌幹、鼻幹、鼻出血。

  我們體內有數條經脈是負責供給口腔、舌、咽津液的,尤其是唾液或是涎液。如果供養的水源不足,體液減少,口鼻乾燥就會接踵而來。

  天氣乾燥特別適合使用加溼器,在一呼一吸之間,溼潤的空氣通過口或鼻直接吸入,作用在呼吸道,旱情立刻緩解。

  缺水部位:頭髮

  常見問題:乾枯、開叉,發黃或脫髮。

  如果秋冬季節大量耗損了你的體液,頭髮失去了賴以生存的營養,自然不會很好,於是乾枯、開叉、發黃、脫髮……排著大長隊都來了。

  如果說人體是植物的話,雙足就是植物的根,植物利用根來吸收水分,身體也不例外。我們的雙足浸泡在藥液裡,很多藥物成分順著足部經脈的相關穴位,滲入到經絡裡,改善並促進這些經脈所路過的臟器的功能,使它們具有更大的活力來促使體液充足。

  缺水部位:手足

  常見問題:手足部乾燥。

  血液供應時,總會先滿足臟器的需要,最後剩下的才會分給離中心區最遠的手足,所以如果體內血液不足,首先被剋扣供應的就是手足。

  軀幹是身體的中央,四肢是身體的末梢,手和足更是末梢中的末梢,會有水分和氣血分配不足的情況。適量運動會明顯加快氣血的執行,從而增加手足部的血液供應。可以選擇乒乓球或羽毛球這類四肢運動量比大的專案。

  肌膚補水小妙招

  1.首先要多喝水,每天早晨起床就空腹喝一杯溫水,這樣又補水還對腸胃好,還能解決便祕.

  2.吃水果也是對面板很好的哦,很多水果都含有很多維生素E,健康又美容。

  3.選擇適合自己面板的護膚品,面板乾燥就要選擇保溼型的柔膚水和露,洗面奶也是選擇溫和型的。保溼面膜每週只能作2次,不宜過多。

  4.冬天洗澡不宜洗太久,太熱的水,溫水即可。洗完後塗上潤膚露。每次洗完手塗點護手霜。

  5.每天喝牛奶,也可以調杯蜂蜜,美白又養顏。

  6.保持室內空氣流通。如空調、電熱毯、靠火爐儘量少用。