胃寒的人如何調理

  胃寒是最容易導致胃病了,所以想要養胃的話就需要調理好胃寒。現在小編為你分享了用中醫調理胃寒的方法,希望能夠幫到你。

  用中醫調理胃寒的方法

  1、腹部——天樞穴

  對於天樞穴,很多人還不是很熟悉,從中醫角度出發,天樞穴是人體足陽明胃經上的主穴,一切胃部的經氣都在此處凝結,所以常按摩天樞穴自然可促進胃經的氣血升發,使得胃部不斷產生溫熱之感。

  位置:在肚臍兩邊1.5寸的位置,一邊一個,大約兩個手指頭處。

  注意:每次按摩天樞穴不宜在吃飽飯後,另外按摩以腹部有溫熱的感覺為宜。

  2、足部——足三裡穴

  足三裡穴是胃經上的重要穴位,如果你因為脾胃虛寒而經常腹瀉、不消化,那麼多按摩足三裡穴便是極好的選擇。

  位置:把褲腿提到膝蓋上方,就是外膝眼直沿向下,大約四個手指頭的位置。

  注意:按摩足三裡穴力度和時間很重要,並且兩個腿都得按。

  3、手三裡穴

  胃部寒冷主要和胃部內氣血供應不足有一定的關係,所以只要讓胃部得到氣血的充足滋養,寒氣自然能得到很好的祛除,所以調節腸胃氣血也是很關鍵的。

  其中,在手部上就含有一個極好的調節氣血的穴位——手三裡穴,這個穴位是大腸經上的,而大腸經可是多血之經,對其進行按摩的時候,能很好的促進大腸經這條經絡的血液迴圈,使得氣血執行更加的順暢,於是腸胃也便能得到血液的不斷滋養而“暖和”起來。

  位置:在人體前臂背面,肘部橫紋下方2個手指的位置。

  注意:按摩手三裡穴時手部要稍微用力,以有酸脹的感覺為準。

  胃寒的食療方

  淮山雞內金陳皮煲排骨

  排骨250克,幹淮山30克,雞內金15克,陳皮1瓣。

  胡椒豬肚煲雞

  豬肚1個,雞半隻,胡椒適量。

  砂仁猴頭菇煲排骨

  猴頭菇100克,砂仁5克***後下***,排骨400克。

  佛手瘦肉砂仁湯

  佛手片15克、5克砂仁、250克瘦肉。

  健脾和胃湯

  黨蔘15克、茯苓15克、陳皮、砂仁及白蔻仁各5克,豬肉400克。