燉排骨湯加入什麼食材好

  排骨富含蛋白質和脂肪,為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸,所以燉排骨成為很多家庭選擇的美食。下面小編準備了燉排骨湯需要的食材,希望對您有幫助!

  芋頭骨頭湯

  要放的食材:排骨、 芋頭、 薑片、蔥段、蔥末、 鹽、味精、料酒。

  做法:

  1.芋頭去皮切塊;排骨入開水中燙過撈起。

  2.鍋中注入五碗水,先加排骨、薑片、蔥段煮開後以小火燜煮約十五分鐘,撈起薑片、蔥段不要,再加入芋頭煮約十五分鐘,淋下料酒,加鹽、味精調味,灑上蔥花即可。

  海帶排骨湯

  海帶排骨湯口味:湯香味鮮,營養豐富。

  要放的食材:排骨200克海帶結120克 生薑1塊。

  調味料:精鹽2小匙 味精1小匙。

  製作方法

  1、排骨洗淨,放入沸水中氽燙去血水,撈出,瀝乾水分;海帶結洗淨備用;生薑洗淨拍鬆;

  2、砂鍋內倒入水,放入排骨、生薑,用大火煮開,加入海帶結,改小火繼續煮1小時,最後加入精鹽、味精調味即可。

  冬瓜排骨湯

  要放的食材:排骨半斤,冬瓜1斤,鹽、香菜。

  製法:

  1、冬瓜切成寸塊。

  2、排骨燙去血水。

  3、用水將排骨煮至七成熟,加入冬瓜及鹽,至熟,撒上香菜。

  特點:此湯味道清淡,利於清熱。

  蓮藕排骨湯

  要放的食材:豬小排、蓮藕各500克、姜1塊

  調味料:鹽、米酒少量

  製法:

  1、蓮藕先用刀平拍,讓藕肉鬆散,再切滾刀,然後用鹽醃一下,待用;

  2、把洗淨斬段的排骨直接入鍋加冷水燒開,用勺撇去血泡,加拍過的生薑一塊,再開鍋時加藕一起燉,直到熟。

  3、根據自己口味,調一下鹹淡,燉出來的藕湯,有蓮藕的甜香味。

  苦瓜排骨湯

  要放的食材:苦瓜500克,排骨400克,蔥段、薑片、紹酒、鹽、味精適量。

  1、將苦瓜去瓜蒂、去瓤,切成塊;排骨洗淨切小塊。

  2、鍋中加清水適量,燒開,放入排骨煮去血沫,撈出洗淨。

  3、鍋上火,放入排骨、清水,用大火燒開,撇去浮沫後放入蔥段、薑片、紹酒,改用小火燒至排骨熟爛,再加入苦瓜同煮約10分鐘,加鹽、味精調味即可。

  微波爐做法:放入排骨、清水,先用高火6分鐘將湯燒開,撇去浮沫後放入蔥段、薑片、紹酒,再用中小火20分鐘將排骨燒熟,放入苦瓜後,先用高火3分鐘,再用中小火10分鐘即可。

  待排骨熟爛後再放入苦瓜,否則瓜易散碎;用雞粉代替味精,味道更好;此湯具有消暑解熱作用,用微波爐作簡單方便,是夏令佳品。