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  香菇素有山珍之王之稱,是高蛋白、低脂肪的營養保健食品。中國曆代醫學家對香菇均有著名論述。現代醫學和營養學不斷深入研究,香菇的藥用價值也不斷被髮掘。香菇中麥角甾醇含量很高,對防治佝僂病有效;下面小編為大家分享香菇的菜譜的做法。

  香菇的菜譜:黑胡椒烤香菇

  材料

  香菇10朵,黑胡椒粉適量,鹽適量,橄欖油少量

  做法

  香菇洗淨,去蒂,用水10分鐘。

  然後撈出控幹水,用刀在香菇上劃“十”字。

  在香姑上均勻的刷上一層橄欖油***也是素食,所以用這個***,撒上鹽和黑胡椒粉,然後有錫紙包好。

  烤箱250度預熱,烤15分鐘即可。

  小訣竅

  要注意在香菇上撒鹽和黑胡椒粉的時候,劃開的“十”字刀型裡面也要撒上哦,這樣才好吃。

  香菇的菜譜:香菇豆腐湯

  材料

  鮮香菇、豆腐、橄欖油、蔥姜、生抽、醋、糖、辣椒油、胡椒粉、水澱粉、雞蛋、香油、雞精

  做法

  1、鮮香菇洗淨,放開水中煮2分鐘。

  2、豆腐切小粒,放淡鹽水中浸泡10分鐘。

  3、鍋中加入橄欖油,爆香蔥姜,倒入切絲的香菇翻炒。

  4、加入適量的開水,加入生抽、香醋、少許糖、油辣椒。

  5、煮上3分鐘後加入豆腐、胡椒粉、適量鹽,用水澱粉勾芡,倒入蛋液攪勻。

  6、最後加少許雞精,淋入香油,撒上蔥花即可出鍋。

  香菇的菜譜:香菇油菜

  材料

  香菇、油菜、水、澱粉、生抽、糖、鹽

  做法

  1、香菇切成小朵,油菜根切下來

  2、調一碗澱粉水。涼白開,加糖,鹽,生抽,澱粉。

  3、鍋內放油,放入香菇根,讓油菜根多加熱一會兒。

  4、放入香菇爆炒,炒到香菇軟了為止。

  5、加入油菜炒,淋一半的澱粉水,裝盤。

  6、剩下的澱粉水倒入鍋內,加熱成濃稠的汁,澆在香菇油菜上