感冒併發症

　　天氣變化時，或是到了季節交替時，對於體質偏弱者或是兒童，都會較容易引起上呼吸道疾病，如感冒。那麼有哪些?下面就由小編為您詳細講解。

　　感冒分為狹義和廣義之分,狹義上指普通感冒,是一種輕微的上呼吸道***鼻及喉部***病毒性感染。廣義上還包括流行性感冒,一般比普通感冒更嚴重,額外的症狀包括髮熱、冷顫及肌肉痠痛,全身性症狀較明顯。併發症有化膿性咽炎、鼻竇炎、中耳炎、支氣管炎、原有慢性呼吸道疾患***慢性支氣管炎、哮喘***急性加重和阻塞性睡眠呼吸紊亂惡化。在兒童偶有病毒性或細菌性肺炎等嚴重併發症。

　　感冒後應該做什麼

　　感冒的時候,我們可以適當地補充維生素C,因為維生素C有預防感冒的作用,在感冒還沒加劇的時候,我們可以吃幾片維生素C泡騰片,但是這個不能長期作為預防感冒的補充劑。感冒的時候我們可以自己做個烤橘子吃,這也是治療感冒的好方式,可以補充適量的維生素C。還有,感冒的時候我們可以吃塊黑巧克力,因為黑巧克力中的糖分能降低咳嗽的敏感,這就是為什麼大多數止咳藥都是糖漿,吃了甜的會使咳嗽症狀減輕,我們還可以吃點冰糖雪梨,同樣可以緩解咳嗽帶來的痛苦。但感冒期間,這些甜食也不能多吃,還是比較推薦清淡飲食。

　　預防感冒小妙招有哪些呢

　　勤洗手、少摸臉,離“感冒”遠一點,接觸較為密切的同事或家人患感冒時,他們接觸過的物件,如電話、門把手、遙控器以及毛巾等都有可能沾染上感冒病毒,因為感冒病毒除了經空氣中的唾液飛沫傳播外,患者接觸過的東西也是很重要的傳染物,並且這些病毒可在多數物體上存活3個小時以上。所以養成勤洗手的好習慣,可以減少病毒在手上的停留,避免交叉感染。另外還要提醒自己少用手接觸面部,手畢竟是最容易接觸到病毒或細菌的地方,稍一疏忽,噴嚏就會接踵而至。

　　感冒吃什麼好

　　雜糧粥:將黑豆、黑米各14g,小米、綠豆、紅豆、薏仁、糙米、芡實各34g以清水徹底洗淨。泡水要泡得久,至少要泡4小時。加水,大火煮開後,轉小火熬煮1.5小時。煮好後,加入適量白糖,即可食用,冰鎮後口感更佳。

　　蘑菇炒菜心:將蘑菇200克洗淨,去蒂,入沸水鍋中略氽,撈出瀝乾後對開切;小白菜200克去掉外幫取其心洗淨後對開切,放入熱油鍋***加20克油中***加精鹽適量,味精少許翻炒熟透,起鍋整齊排於盤內;鍋架旺火上加油30克燒熱,放入蘑菇煸炒片刻,加入紹酒、剩餘精鹽、剩餘味精燒至入味,淋入麻油,起鍋蓋在菜心上即成。

　　西芹炒蘑菇:將蘑菇250克、馬蹄切片。西芹250克切成段,辣椒切片。起油鍋,爆香姜蒜,將蘑菇下鍋煸炒。蘑菇炒軟後,將其它材料下鍋一起炒至斷青。下鹽、雞精調味就好了。