健康飲食小常識手抄報
膳食中所含的膳食纖維營養素功能對人體的影響越來越受到關注,你知道怎麼做一份健康飲食常識的手抄報嗎?今天小編給大家帶來了,供大家閱讀和參考。
圖片欣賞
圖片1
圖片2
圖片3
圖片4
圖片5
資料1
1、希望你能珍惜現在的一切,我不求你大富大貴,只求你好好把身體健康過上好日子,好嗎?
2、無論我在哪裡,我都希望離你只有一個轉身的距離。在這個特別日子裡,讓我的心陪你共同起舞。祝你平安健康!
3、我想你的病痛,也同樣引著我的心痛,快點好吧。
4、我把長壽的祕訣告訴你吧,並不要你一文錢:精神暢快,心氣平和。飲食有節,寒暖當心。起居心時,勞逸均勻。
5、為了健康,你要開心;為了快樂,你要努力。希望你明天會更好!
6、適當的運動所起的作用,幾乎可以代替一切藥物,但世界上任何藥品都不能代替運動的作用.
7、人的一生有很多東西是可以忘懷的,但父母的恩情我從不敢忘記!親愛的爸爸媽媽祝你們身體健康!不要年輕時用身體去賺錢年老體弱時用錢去買健康。
8、你的健康關係著大家的心情,所以一定要儘早好起來喲!
資料2
糖醋鯉魚
主料:鯉魚1條
調料:澱粉適量,麵粉適量,番茄醬1湯匙,鹽適量,清水適量,醋4湯匙,糖3湯匙,醬油2湯匙,料酒1湯匙,姜、蔥、蒜各適量
做法:
1、鯉魚收拾乾淨後,瀝乾水,在魚身兩邊隔2.5釐米各斜切一刀***先立切1釐米深,再平切2釐米深***。
2、用胡椒粉、生抽以及少許鹽將魚稍微醃一下。
3、用生抽、糖、醋、料酒、番茄醬、清水調成糖醋汁待用。
4、麵粉和澱粉調成糊,均勻抹在醃好的魚上。
5、鍋中放油燒至七成熱,提起魚尾,先將魚頭入油鍋炸。
6、在炸魚頭的同時,用勺子舀油淋在魚身上,待麵糊凝固時再把魚慢慢放入油鍋裡。
7、待魚炸至金黃色時,撈出控油,放入盤中待用。
8、鍋中留少許油,放入蔥花、薑末以及蒜末爆香,再倒入調好的糖醋汁。
9、加少許溼澱粉收濃汁,起鍋澆在魚身上即可。
小訣竅:
1、魚頭比較難熟,所以炸的時候要先炸魚頭,再炸魚身。
2、炸魚的時候要掌握好油的溫度,太涼則不上色,太熱則外焦內不熟,要用小火慢炸。
3、調糖醋汁的時候,各種調料的比例可以根據個人口味適當調整。
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