寒假鍛鍊身體倡議書

  寒假正是鍛練身體的大好時候,因為寒冷天氣中進行體育鍛練,較其它季節更能強身健體。那你知道嗎?下面是小編為你整理的,希望對你有用!

  篇1

  2011級的新同學們:

  你們好!

  古希臘山岩上刻著這樣一句格言:“如果你想變得睿智,跑步吧;如果你想健康,跑步吧;如果你想更加健美,跑步吧。”“生命在於運動”,健康的身體人人都可以得到,祕訣就是堅持運動;堅強的意志人人都可以得到,祕訣更是堅持運動。

  為了健康的體魄和美好的人生,讓我們給健身以時間和空間,保持高昂的熱情,積極參與到豐富多彩的體育運動中去。為此,校團委、學生會向全體2011級同學發出倡議:

  一、樹立“健康第一”的理念,提高對體育運動的認識。我們要積極行動起來,以熱愛生命、熱愛運動的態度對待體育,以飽滿的熱情投入到體育運動中來。

  二、倡導踐行“三個一”的體育運動計劃。即:每天鍛鍊一小時;每人蔘加一項學校組織的運動;每人具備一項運動強項。具體來說,每天堅持早操鍛鍊,努力掌握2項以上日常鍛鍊的體育技能,養成良好的體育鍛煉習慣,讓體育健身成為我們成長過程的美好經歷,成為我們全面發展的不懈追求。

  三、強化團結協作精神,大力弘揚奧林匹克精神。“更高、更快、更強”的奧運精神是一面旗幟,是一種追求,是一種境界,更是團隊精神的最佳體現。讓我們在奧運精神的感召下,快樂運動起來吧,讓健身成為增進健康、娛樂身心、發展友誼、完善自我的主要渠道,享受強身健體之益、享受科學文明的生活方式之益、享受高尚品格的教育薰陶之益!

  四、保持良好的作息規律,告別不健康、不文明的生活習慣,養成早起早餐早睡、合理使用電腦的好習慣。

  同學們,為了我們的學習、生活和事業,為了我們的家庭、學校和祖國,行動起來吧,讓我們共同唱響“陽光、健康、和-諧”的旋律,堅持每天鍛鍊一小時,達到“健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標,讓我們的生活永遠充滿陽光,讓我們永葆青春的激-情和風采!

  校團委 校學生會

  二〇一一年十月十一日

  篇2

  廣大市民朋友們:

  中華人民共和國第十二屆運動會將於2015年在遼寧召開。這將是瀋陽完善城市功能、提升城市文明、促進社會進步的歷史契機。全運會的主題是“全民參與健康生活”。為進一步深化全運會的主題理念,貫徹全民支援、全民參與、惠及全民的辦會方針,營造更加濃厚的社會氛圍,我們倡議廣大市民朋友走向戶外,投身運動,健康生活!

  一、倡議廣大市民朋友樹立積極參與戶外休閒體育運動的理念。健康強壯的身體是我們一輩子的財富,只有擁有健康強壯的身體,生活才能美滿,家庭才能幸福,工作才能順利,事業才能興旺。當今人們的學習、工作、生活節奏日益加快,戶外健身運動作為一種最簡單、最安全、最普及且最為時尚的健身運動,既能磨練人的意志,還是培養堅強性格的好方式,可以讓人迴歸自然,愉悅心情,休閒健身。讓我們培養積極健康的生活方式,形成戶外休閒體育運動的良好習慣,以熱愛生命、熱愛運動的態度對待戶外健身活動,以飽滿的熱情投入到戶外體育鍛煉中來,以健康的體魄和飽滿的精神狀態更好地投入到工作和生活中去。

  二、倡議廣大市民朋友積極參與戶外休閒體育運動。戶外休閒體育運動作為覆蓋面廣的群眾體育活動,作為人與自然和睦相處、和-諧發展的最佳運動,它最關注生態、保護環境、尊重歷史、傳承文明。它是一種綠色運動,融和的是陽光、空氣和自然。讓我們積極行動起來,從我做起,從現在做起,利用節假日,利用茶餘飯後,利用平時擠出的時間,走出家門,走到戶外,以業餘、自願、小型、多樣、因地制宜、因人而異為原則,採取健步走、自行車騎行、登山攀巖、滑雪滑冰等多種方式,長期堅持,一以貫之,鍛鍊身體、陶冶性情、豐富生活內容、提升生活質量。

  三、倡議廣大市民朋友在戶外休閒體育運動中提升文明素質。倡導戶外休閒體育運動,就是讓你在戶外健身過程中感受自然美好,締結真摯友誼,尋覓生命真諦,創造人文精神。倡議廣大市民朋友摒棄不良的生活方式,保持平衡的心態和健康的生活習慣,學會適時調整不健康心態和改變有害健康的生活方式,戒菸限酒、合理膳食,與人為善、善於溝通,建立和-諧的人際關係。倡議廣大市民朋友在戶外休閒體育運動中關注環保,關心公益事業,愛護我們城市的一山一水、一街一景、一草一木,促進人與人、人與社會、人與自然之間的和-諧關係,為建設活力瀋陽、魅力瀋陽、文明瀋陽、宜居瀋陽做出我們每個人的貢獻。

  四、倡議社會各界熱心支援戶外休閒體育運動。各相關俱樂部和協會做好積極組織和引導工作,通過開辦戶外休閒體育運動知識培訓及講座等,普及戶外運動相關知識,提高參與者戶外運動方面的運動技能、安全意識、風險意識,使人們科學運動、安全運動、快樂運動。各機關、企事業單位要關心支援戶外休閒體育運動,堅持工***課***間操常態化,並結合實際,適時組織戶外休閒體育活動,將戶外休閒體育活動融入企業文化、校園文化、機關文化建設之中,提升人們的身體素質和文化素養,增強人們的幸福感和歸屬感。希望廣大媒體更多加關注戶外休閒體育運動,給戶外活動以更多正面、積極的報道,為我市戶外休閒體育活動的全面開展營造良好的環境和氣氛。

  廣大市民朋友們:生命在於運動,幸福源於健康。如今的瀋陽天藍水綠空氣清新,休閒健身場所日益拓展。讓我們走出戶外,投身自然,強身健體,擁抱我們健康幸福的生活。我們期望在不遠的將來,戶外休閒體育運動在沈城蔚然成風,成為我們城市中一道靚麗的風景線。

  倡議人:zhuna

  日期:2017年XX月XX日

  篇3

  尊敬的老師、親愛的同學們

  大家早上好

  為了使我們的生命煥發出熱情和激-情,為了我們能有一個強壯的身體,更好地學習、工作和生活,希望全體師生都能在工作學習之餘,積極參加體育活動。為此,我向全校師生髮出倡議:

  一、樹立“健康第一”的理念,提高對體育運動的認識。

  二、積極參加戶外活動,養成良好的鍛鍊習慣。生命源於運動,運動更是讓生活充滿陽光。我們要積極行動起來,革除不良的習慣,走向戶外,擁抱陽光,活躍於操場、球場,活躍於校園,親近自然,釋放自我。

  三、強化團結協作精神,大力弘揚奧林匹克精神。讓我們在奧運精神的延續下,快樂運動起來,讓健身成為增進健康、娛樂身心、發展友誼、完善自我的主要渠道。

  老師們,同學們,為了我們的學習、生活和事業,為了我們的家庭、學校和祖國,行動起來吧,讓我們共同唱響“陽光、健康、和-諧”的旋律,堅持每天鍛鍊一小時,達到“每天鍛鍊一小時,幸福生活一輩子”的目標。讓體育健身成為我們成長過程的美好經歷,成為我們全面發展的不懈追求。

  老師們,同學們,讓我們一起走向操場、走進大自然、走到陽光下,去感受體育的魅力,享受運動的快樂

  謝謝大家

  倡議人:zhuna

  日期:2017年XX月XX日

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