懷孕初期的徵兆

  對大多數婦女來說,月經推遲是懷孕最直觀的表現。但月經推遲並不一定表示懷孕了,下面小編給大家詳細講解懷孕初期的相關知識吧。

  懷孕初期的小跡象

  1、月經推遲

  對大多數婦女來說,月經推遲是懷孕最直觀的表現。但月經推遲並不一定表示懷孕了,尤其是對於經期本就不規律的女性。此外,停服避孕藥有時也會造成月經推遲。

  相反,有時,受精卵著床的時候也會引起輕微出血,因此不要因為有出血就錯誤地判斷自己沒有懷孕。

  2、感到非常疲憊

  懷孕的頭幾天,身體要準備應對即將發生的一系列變化。如果無緣無故突然感到非常疲憊,那八成是懷孕了,體內黃體酮含量急速上升,因此感到疲憊。

  3、感到噁心

  這種噁心不是指懷孕初期的晨吐反應,它出現在晨吐反應之前。也不是真的想嘔吐,只是常常感到反胃。醫生表示,這是由懷孕期間激素變化引起的

  4、胸部變緊

  懷孕造成的激素變化會直觀地表現在乳房上。直到生產前,胸部會逐漸變大變重***和月經來潮前的症狀類似***。有時乳房還會脹痛,這是因為乳腺在為分泌母乳做準備。

  5、體溫輕微升高

  女性在排卵期體溫會輕微升高零點幾度,月經後回覆正常。如果懷孕了,體溫就會保持在升高狀態。因此,體溫變化不失為一個判斷是否懷孕的可靠方法,前提是從上次例假結束後就每天測量體溫。如果體溫居高不下持續18天以上,那很有可能是懷孕了。

  6、經常想要小便

  經常想要排尿是懷孕初期的表現之一。懷孕時血液迴圈加快,使得腎臟負擔加重,必須通過排尿來排出體內毒素。而這種表現在夜晚尤其明顯。

  7、討厭聞到某些氣味

  懷孕時可能會突然不想聞到以前可以忍受的氣味。這還是由荷爾蒙變化引起的。雌激素和由胎盤分泌的孕激素會使孕婦對於氣味很敏感。因此,孕婦可能會突然排斥香菸、咖啡或者油炸食品的味道。

  孕早期的緩解方法

  1、充分休息躺下來。當你想嘔吐時,不妨躺下來,這種方法可以有效緩解孕吐。也可以使用一種孕婦枕頭來保護背部和胃,並保證擁有一個充足的睡眠。

  2、少吃多餐。早晨少量地吃東西,能防止噁心嘔吐。放一些營養開胃的零食在身邊,只要覺得餓了,就可以吃東西,這種方法能減少孕吐。

  3、多吃原味食物。懷孕早期,可以多吃富含碳水化合物的食物,如蘇打餅乾、香蕉等。另外,白米飯、原味酸奶、檸檬水、西瓜等也能減少孕吐。避免吃高脂肪、油膩、辛辣、和油炸的食物,這些食物會刺激你已經變得脆弱的消化系統。

  4、吃點零食。在床頭放點餅乾等簡單的小零食。當你醒來後,可以先吃上幾片餅乾,然後休息20-30分鐘,再起床。如果你半夜醒來感到噁心,你也可以吃點餅乾來緩解一下。

  5、調整飲料的溫度。如果你看到熱飲想吐,不妨換成冷飲。相反,如果冷飲讓你更想吐,就可以換成熱飲。試著吃一些涼的或室溫狀態下的食物,因為這些食物的氣味沒有熱的食物那麼強烈。