男人腎虛吃什麼最補腎

  腎虛是不少男人難以說出的問題,腎虛是男人的一大煩惱之一。那麼呢?下面就讓小編告訴你,歡迎參閱

  食療方補腎

  1、芝麻粥

  材料:芝麻50g、粳米100g、蜂蜜50g。

  做法:將粳米與芝麻分別洗淨。放入鍋內,加清水、用小火熬成粥,調入蜂蜜拌勻即成,每日一次。

  功效:補肝腎、潤五臟,益氣力。適用於肝腎陰虛、鬚髮早白、身體虛弱、頭暈目眩、貧血、腰膝痠軟、四肢麻木等。

  2、枸杞蒸雞

  材料:枸杞15克、子母雞1只、蔥、生薑、清湯、鹽、料酒、胡椒麵、味精。

  做法:將子母雞洗淨,入鍋,用沸水氽透,撈出沖洗乾淨,瀝盡水。將枸杞裝入雞腹內,再將雞腹朝上,放入盆裡,加入蔥姜鹽、清湯、料酒、胡椒麵,將盆蓋好,上籠蒸2小時,揀去姜、蔥,放味精即成。

  功效:滋補肝腎。適用於男女腎陰虛。

  材料:水發海蔘1000克、清湯250克、油菜心2棵、料酒9克、溼玉米粉9克、熟豬油45克、蔥120克、油、味精、食鹽。

  3、海蔘

  材料:水發海蔘1000克、清湯250克、油菜心2棵、料酒9克、溼玉米粉9克、熟豬油45克、蔥120克、油、味精、食鹽。

  做法:將水發海蔘洗淨,用開水氽一下,用熟豬油將蔥段炸黃,製成蔥油海蔘下鍋,加入清湯100克和醬油、味精、食鹽、料酒,用微火燉爛。將海蔘撈出,放入大盤內,原湯不用。將菜心放在海蔘上。鍋內放清湯150克,再加入醬油、味精、食鹽、料酒等調料,用溼玉米粉勾芡,澆在海蔘、菜心上,淋上蔥油60克即成。

  功效:滋肺補腎,益精壯陽。腎陰虛的陽痿、遺精。

  4、蟲草烏雞

  材料:冬蟲夏草10克、烏雞一支、枸杞30克、姜、蔥、食鹽適量。

  做法:將烏雞宰殺後,除去毛樁、內臟,洗淨後備用。蟲草、果杞洗淨。將蟲草、果杞,適量食鹽,姜蔥段放入雞腹中縫合,放入蒸鍋中蒸至雞肉爛即可。

  功效:益氣補腎。用於腎氣虧虛而致的頭昏乏力,氣短喘促,腰膝痠軟,心慌汗多。

  治療腎虛中成藥

  冬蟲夏草

  性溫,味甘,有補腎和補肺的作用,是一種平補陰陽的名貴藥材。如《本草從新》說它“保肺益腎。”《藥性考》亦云:“蟲草祕精益氣,專補命門。” 《柑園小識》還說:“以酒浸數枚啖之,治腰膝間痛楚,有益腎之功。”冬蟲夏草雖然是一種副作用很少的滋補強壯中藥,但直接用於方劑者不多。凡腎虛者最宜用蟲草配合肉類如豬瘦肉、雞肉或鴨肉,甚至新鮮胎盤等共燉,成為補益食品,更為有益。

  杜仲

  性溫,味甘微辛,能補肝腎、強筋骨,對腎虛所致的腰脊痠疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痺以及婦女腎虧引起的習慣性流產者,最為適宜。正如明代醫家繆希雍解釋說:“杜仲主腰脊痛,益精氣,堅筋骨,腳中痠痛。蓋腰為腎之府,動搖不能,腎將憊矣。杜仲補其不足,益腎故也。”

  六味地黃丸

  由熟地黃,淮山藥,山茱萸,丹皮等組成。主要治療陰性腎虛虧損所致的眩暈,陰虛潮熱,虛火牙痛,小兒發育不良等病症。

  左歸丸

  主要由熟地黃,山藥,鹿角膠,龜板膠,枸杞子等組成,主要治療陰性腎虛不足,腰膝痠軟,盜汗,神疲口燥等病症。

  金匱腎氣丸***或桂附地黃丸***

  由附子,肉桂,熟地黃,山藥等組成。對於腎陽不足引起的腰膝痠軟,肢體浮腫,小便不利等很有效果。