治療滑膜炎的民間偏方

　　膝關節是人體滑膜較好多的部位，而膝關節是容易受潮溼氣候影響的，這就十分容易患上滑膜炎。而民間經常有流傳出滑膜炎的偏方，患者不妨可以試試，那麼，下面我們一起了解下滑膜炎的民間偏方吧。

　　滑膜炎的民間偏方

　　滑膜炎患者在發現疾病後應及時進行治療，民間偏方應在醫師的正確指導下應用，不可私自濫用藥物導致疾病病情的加重，影響疾病的治療效果。

　　***1***仙人掌外敷方：

　　取仙人掌適量，將兩面的毛刺用刀颳去，然後剖成二半，用剖開的一面敷於滑膜炎疼痛處，外用膠布固定，敷12小時後再換另半片。冬天可將剖開的一面放在熱鍋內烘3—4分鐘，待烘熱後敷於患處，一般於晚上貼敷。在治療期間穿寬鬆衣褲，適當活動，使氣血經脈暢通。

　　***2***民間最廣為流傳的滑膜炎淨消膏方：

　　將川穹、麝香、紅花、牛膝、冰片、桑寄生、血竭、樟腦、制草烏、制馬錢子、蜈蚣、威靈仙、獨活、乳香、沒藥晒乾，以香油煎之，加松香、鉛丹熬製，成黑膏狀，外敷於患處，每日一換，三十日為一療程。

　　此種方法對根治滑膜炎有奇效，故傳統中醫命名為滑膜炎淨消膏。

　　***3***川穹散方：

　　取川穹45克，研成細末，分裝在用薄布縫成的布袋裡，每布袋裝藥末15克。以膠帶固定於膝蓋，直接與患處接觸，每次用藥1袋，每天換藥1次，可以多個藥袋交替使用，換下的藥袋晒乾後仍可再用。

　　此種方法鎮痛效果極佳。

　　滑膜炎的日常護理

　　1、進行適當地鍛鍊：患者的關節軟骨正常運作依賴關節液，而這種物質是靠關節間的擠壓才能進入患者的軟骨，以促進其新陳代謝。因此，患者進行適當地運動可以分泌這種物質，使得關節液逐漸地滲透進軟骨，有效地預防滑膜炎這種疾病。

　　2、及時治療其關節的損傷：當患者的關節造成損傷的時候，會因此而產生關節的病變，而這種狀況會和其骨折有直接的聯絡。患者的骨折沒有基本復位，使得其關節由此而產生了創傷性的損傷。因此，當患者產生骨折的時候，就要及時進行治療，及時進行復位，可以避免產生創傷性的關節炎症和滑膜液這種疾病。

　　3、患者要避免長期且劇烈的運動：當患者進行過度的運動是造成其產生創傷性滑膜炎，特別是在持重物的情況下，其膝關節可髖關節會由於受力過大而導致損傷，而且過度地運動也會導致患者的關節面受力過大，引發了磨損，因此而產生骨質增生的情況也是很普遍的。

　　滑膜炎的按摩方法

　　1、按壓膝部：平坐在床上，患病腿平放或者自然彎曲。搓熱雙手，雙手按壓患病膝部：先左右相對按壓***左手在膝蓋左邊，右手在膝蓋右邊***1分鐘，然後上下按壓***一隻手在膝蓋上部，另一隻手在膝蓋下部***1分鐘，接著全方位的按壓膝部關節***用雙手掌心從各個角度揉按膝蓋至膝部發熱***2分鐘。做此步驟時意念集中在手和膝部接觸的部位。注意：按壓時要用手掌心使勁，類似揉麵那種力道。

　　2、足腿導引：平坐在床上。以左腿患膝關節滑膜炎為例：第一步，左腿膝蓋彎曲，左手握住腳趾部位，右手握住腳跟部位;第二步，左手把腳趾向左方向牽引，右手把腳跟向右方向牽引，慢慢牽引到不能動為止，力度要柔和，同時配合呼吸為呼氣;第三步，雙手依然握住腳趾和腳跟，慢慢牽引讓腳自然歸位，同時配合吸氣。以上第二三步重複10次。如果右腿患病反之。注意：牽引的力度一定要柔和，動作一定要緩慢，幅度要到不能動為止。

　　3、點壓六穴：站立或者平坐在床上，雙腿平放或者自然彎曲膝部都可以。搓熱雙手，用大拇指點壓患有滑膜炎的腿部6處穴位，力度要由輕入重，至相應穴位有麻痛感為好。6處穴位順序如下：環跳穴、伏兔穴、風市穴、膝眼穴、委中穴、血海穴。每處穴位點壓2分鐘。

　　滑膜炎的飲食方式

　　一、滑膜炎朋友們注意要儘量以清淡的飲食為主。滑膜炎病程較長，患者因長期忍受病痛的折磨，患者多會出現茶飯不香，食慾不振的現象，清淡的飲食可以幫助患者保持較好的脾胃運化功能和食慾，增強身體抵抗力。

　　二、在日常飲食上，滑膜炎患者要注意控制飲食量，保持正常的體重。體重過重必然會增加病患關節的負擔，不利於病情的治療。另外，暴飲暴食會增加脾胃負擔，影響患者的消化功能。

　　三、滑膜炎患者要注意適當多吃一些修復關節，緩解病情的食物。蹄筋和排骨都具有修復關節的功能，滑膜炎患者可以經常食用。紅棗、米仁和狗肉等溫補的食物也可以幫助滑膜炎患者緩解病情。

　　四、要認清會加重滑膜炎病情和引起過敏的食物，並且儘量遠離這些食物。甜食容易引起過敏，導致滑膜炎患者出現關節疼痛和腫脹，會加重患者的病情，患者朋友們要儘量少食用。牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力以及巧克力、小米、乾酪等食物中含有導致過敏的物質，會使病情更加嚴重，滑膜炎患者要儘量少食用。

　　五、可適量多食動物血、蛋、魚、蝦、豆類製品、土豆、牛肉、雞肉及牛“腱子”肉等富含組氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物等。