春天泡什麼茶可以滋陰養顏

  春天最適合喝花茶,但每一種花茶的功效不一樣,那麼春季喝什麼花茶滋陰養顏呢?下面就和小編一起來看看吧!

  

  01、檸檬茶

  檸檬富含維生素C和維生素P,能增強血管彈性和韌性,可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。這款茶能順氣化痰、消除疲勞,減輕頭痛。檸檬茶做法也非常簡單,切新鮮檸檬兩至三片,加1g的鹽,再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲,冷了味道會變苦。飯前飯後均可,不傷腸胃。但胃潰瘍、胃酸分泌過多,患有齲齒者和糖尿病患者需慎食。

  02、菊花茶

  菊花具有提神、降血壓、清肝明目、養肝平肝的功效,特別適宜春季飲用。常飲菊花茶可排毒健身、疏風清熱、驅邪降火、利咽消腫,它還對體內積存的有害化學或放射性物質起到抵抗和排除的功效。每天午餐後,用五六朵杭菊花沖泡,連續飲用3個月即可見效。沖泡時加少許蜂蜜,口感更佳。

  03、紅花茶

  紅花出自西域,味甘、無毒,能行男子血脈,通女子經水,多則行血,少則養血。現代醫學發現紅花和紅花籽富含維生素族和生物活性成分,能養血、活血、降壓、降脂、抑制血栓形成、保護心臟等功效。紅花和紅花籽均可配茶飲用,此茶健康味美,老少皆宜。但需注意睡前少飲,以免興奮影響睡眠。

  04、綠茶

  綠茶有延緩衰老、抑制心血管疾病、抗癌和治療輻射傷害的功效,同時還能美容護膚和醒腦提神。綠茶的沖泡方式也很簡單,用80℃-90℃左右的水直接沖泡即可,沖泡茶葉的第一泡最好不要喝,衝了熱水後搖晃一下即刻倒掉,同時在30分鐘~60分鐘內喝掉,空腹時不宜飲用。

  05、金銀花茶

  金銀花具有清熱解毒、疏利咽喉作用。可用於治療瀉痢、病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病症。配製時選金銀花10g,沸水沖泡後即可飲用。但金銀花葯性偏寒,不適合長期飲用。特別需要注意的是,虛寒體質及月經期內更不可飲用此茶。

  春天煲什麼湯可以養顏

  西紅柿疙瘩湯

  原料:西紅柿、雞蛋、麵粉、蔥姜少許、鹽、香菜

  做法:

  1、麵粉中緩慢加入50克溫開水,用筷子攪拌成小的麵糰。

  2、鍋內放底油加熱,放入蔥薑末熗鍋後,放入西紅柿翻炒,加入鹽,翻炒至湯汁紅亮,下入水開的湯鍋中。

  3、接著下入麵疙瘩,同時攪動,煮到粘稠適中開蓋加鹽少許,轉圈倒入攪拌好的雞蛋,攪動一下,關火,淋上幾滴香油即可。

  海鮮疙瘩湯

  原料:麵粉、油菜、蝦、香菇、鹽、雞精、蔥、姜、高湯、胡椒粉

  做法:

  1、蝦、蛤蜊、香菇、油菜洗淨備用,蝦、蛤蜊放入鍋中微煮一下,撈出備用。

  2、將煮過海鮮的湯放置5分鐘沉澱以後,將清湯倒入碗中備用。

  3、將麵粉放入大碗中,逐漸將冷水加入麵粉內,用筷子攪拌成疙瘩。

  4、起油鍋,爆香蔥姜,加老湯,放入香菇,放入疙瘩,並用勺子攪拌避免粘連,開鍋後加入蝦、蛤蜊、油菜。加煮過海鮮的湯,用適量的鹽、胡椒粉、雞精調味即可。

  珍珠疙瘩湯

  原料:小米、肉餡、香菜、西紅柿、蝦

  做法:

  1、小米煮七八成熟後,控去多餘的水份,立即放到麵粉裡,讓每一粒米都均勻的裹上面粉。每天都要你好看!

  2、熱油後到入肉餡翻炒,待肉餡變色後加入西紅柿繼續翻炒。

  3、把西紅柿炒成醬以後,加入開水煮沸,隨後倒入疙瘩,蝦,開鍋鍾即可。

  南瓜疙瘩湯

  原料:南瓜、麵粉、鹽

  做法:

  1、南瓜洗淨去皮,切成小塊狀,加入適量的水放入鍋中,燒開。

  2、麵粉加少許水調成麵糊。

  3、水開後將麵糊一點一點放入鍋中至煮,加入適量的鹽即可。

  翡翠香菇疙瘩湯

  原料:麵粉、雞蛋、香菇、胡蘿蔔、菠菜、鹽、香油

  做法:

  1、嫩菠菜洗淨,用沸水焯過,切碎;香菇洗淨,去蒂,切丁;胡蘿蔔洗淨,去皮,切薄片;雞蛋磕入碗中打散,攪拌均勻。

  2、麵粉里加少量水,朝一個方向攪拌,攪拌成麵疙瘩。

  3、鍋內加入適量水燒開,放入香菇丁、胡蘿蔔片燒煮2分鐘,下入麵疙瘩,煮沸後緩緩下入蛋液,攪成蛋花,放入菠菜碎,燒開後加入適量鹽,滴入香油調味即可。

  蘿蔔絲蝦皮疙瘩湯

  原料:紅蘿蔔、麵粉、蝦皮、油、食鹽、味精、蔥、姜、香油

  做法:

  1、蘿蔔擦成絲,蔥姜切絲,蝦皮用水淘洗一下備用,麵粉慢慢加水攪拌成麵疙瘩。

  2、鍋內放少許底油,油熱後放入花椒爆出香味,撈出花椒粒不要,放蔥薑絲熗鍋,放入蝦皮,煸炒至微黃色,然後放入蘿蔔絲炒勻,加適量鹽調味。

  3、鍋內放足量水,湯開後,加入麵疙瘩,湯熟後家少許味精和香油調味出鍋即可。

  炒疙瘩

  原料:麵粉,肉末,純牛奶,黃瓜,胡蘿蔔,蔥薑末﹑蒜末﹑鹽﹑醬油和蠔油各適量

  做法:

  1、麵粉倒入盆內,放少許鹽,加入冰鎮過的純牛奶,邊加邊用手攪拌,攪拌成一個個麵疙瘩,面和的要硬一些,揉成麵糰,蓋上蓋子,放一邊餳會兒。

  2、胡蘿蔔﹑黃瓜洗淨,切丁備用,麵糰用擀麵杖擀開,切成小塊。

  3、鍋中水燒開,放入疙瘩用水煮至九成熟,撈出過涼水。

  4、鍋底放少許油,放入肉末煸炒,放入蔥薑末,炒香,放入胡蘿蔔丁翻炒,將胡蘿蔔丁炒至5成熟, 加入約1大勺蠔油。

  5、放入疙瘩,再倒入少許醬油,放入黃瓜丁,再放入少許蒜末,翻炒幾下即可出鍋。