健康教育安全手抄報圖片

  健康不是身體狀況的問題,而是精神狀況的問題。你知道做一份健康安全教育的手抄報需要什麼圖片嗎?今天小編給大家帶來了健康教育安全手抄報,供大家閱讀和參考。

  欣賞

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  健康教育安全手抄報資料1

  1、健康,是我們一直追求,一直嚮往的目標!一個人如果擁有了健康的身體,健康的文化,健康的心理,就是非常非常開心、自豪的事情!如果我們做到了這三點,就是減少了我們人生大道的絆腳石,也就是為我們今後的幸福生活鑄造了一個良好的基礎。

  2、我們可以珍惜健康,讓健康多陪伴自己一會兒。

  3、請珍惜健康,然後再好好地創造並享受那絢麗多彩的人生吧!

  4、擁有健康的身體,應該從一點一滴做起!如:不偏食、不厭食、不挑食!並且要做到每天體育鍛煉!還有多喝水,多吃水果

  5、良好的學習和生活習慣,使我養成了天真活潑、求知慾望極強的性格,保持了良好的心理狀態。健康的心理使我領會了很多生活的真諦,讓我在成長的道路上取得了一個又一個的好成績。

  6、健康來自健康的生活習慣,健康需要有樂觀開朗的生活態度。

  7、世上沒有哪一個人會為自己的不健康而感到幸福,如果有,那一定是個***。所以我說,珍惜健康就是珍惜幸福!

  8、只有擁有健康向上的心理才能克服各種困難,遇到困難不屈服。

  健康教育安全手抄報資料2

  養肝護肝的方法 養肝護肝的小知識

  1、肝功能越好氣就越旺

  從某種角度上來說,發脾氣並不是一件壞事,如果無緣無故地發脾氣,你大可當做一件值得慶幸的好事來坦然接受。因為很多時候發脾氣不是由於修養差、學問低,而是不由自主的,是體內的濁氣在作怪,它在你的胸腹中積聚、膨脹,最後爆發出來,控制不住。

  那麼這種氣又是如何產生的呢?從根源上來講是由情志誘發而起的。其實這種氣起初是人體的一股能量,在體內周而復始地執行,起到輸送血液周流全身的作用,肝功能越好的人,氣就越旺。

  2、氣不順易傷脾胃

  肝幫助人體將能量以氣的形式推動全身物質的代謝和精神的調適。這種能量非常巨大,如果我們在它生成的時候壓抑了它,如在生氣的時候強壓下怒火,使它不能及時宣發,那麼這時它就成了體內一種多餘的能量,也就是我們俗話說的“上火了”。

  “氣有餘便是火”,這火因為沒有正常的通路可宣發,就變成了一匹脫韁的野馬,在體內橫衝直撞了,這種火上到頭就會頭痛,衝到四肢便成風溼,進入胃腸則成潰瘍。所以女性有氣大可河東獅吼,宣洩出來!

  肝火旺是一種上天的稟賦,肝火旺的人有膽有識、精力充沛,常能做成大事,三國時的張飛就是這樣的人。還有的人肝火先天不旺,氣血不足,這樣的人一旦生氣,很容易被壓抑,無力宣發,只能停滯在臟腑之間,形成濁氣;這種氣停而不走,阻礙氣血正常執行,使血液迴圈減緩,很容易在體內鬱結成塊,甚至形成腫瘤。所以有濁氣要及時排出,放屁、打嗝便是法寶。

  3、流淚有助化解肝毒

  有煩心委屈的事能夠隨感而發,就可以將體內的鬱結及時疏解。“肝之液為淚”,這是上天賜予我們每個人的自然解毒法,可以迅速化解肝毒。有些人大哭了一場,將多年的積鬱一湧而出,頓時無毒一身輕,所以這是最高明的治療方法。

  但是哭也會消耗大量的氣血,因為濁氣不會自行排出,需要調動大量氣血將它趕出來。所以大哭之後通常疲憊不堪,睏倦思睡,這時就要及時補充氣血。另外,也不可總是哭哭啼啼,像林妹妹一樣,那就又會造成氣血兩傷了,所以凡事要恰到好處,過猶不及。

  4、按摩太沖穴排肝毒消火氣

  說到肝火,說到生氣,就不得不提到太沖這個奇妙的穴位。有人把“太沖穴”比作人體的出氣筒,因為它是肝經的原穴和腧穴,是肝經的火穴,能夠把肝氣肝火消散掉。所以通過按揉“太沖穴”,可以把人體鬱結的氣最大限度地衝出去。也就是說,肝臟所表現的個性和功能都可以從太沖穴找到形質。適當按摩太沖穴可以給你注入能量,排解鬱悶,讓你心平氣和,甚至在險象環生之時讓你臨危不亂、勇往直前。

  穴位取穴法:太沖穴在腳背上大腳趾與二腳趾結合的地方向腳腕脖子方向推,推到兩個骨頭連線的盡頭就是太沖穴。即大腳趾縫往腳背上4釐米處,堪稱人體第一大要穴。

  日常按摩:用拇指指腹按壓或牙籤圓頭***注意不是尖的一頭***點按該穴5-8分鐘,注意按壓力度可稍大,以有酸脹痛感為佳。