心理教育手抄報內容

  充分認識德智體美勞等方面的和諧發展,是以健康的心理品質作為基礎的,一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。今天小編給大家帶來了,供大家閱讀和參考。

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  敢於接受批評更利心理健康

  人辦事總有對錯,沒有人能一輩子不犯錯,而不被人批評。但有的人總想在世人面前展示自己的優點,接受表揚,而對於批評就儘可能迴避,甚至很牴觸,這也是一種不正常的心理狀態。

  曾接待過一個帶著孩子來諮詢的父母,他的孩子是一名成績優異的中學生,一向對學習很認真,對自己要求很嚴格。一次測驗時,抄錯了黑板上的試題,結果考試成績降到谷底,受到老師嚴厲批評。

  由此他產生了恐懼心理,只要老師一寫字他就緊張不安,生怕自己看不清寫的什麼字。越緊張,就越看不清,越怕看不清就越緊張,焦慮不安,注意力也不集中,頭腦混亂,導致他在半年內學習成績一落千丈。

  其實這種恐懼批評的心理許多人都有所體驗。比如考試時,情緒緊張,生怕出錯,結果越怕越錯。

  其實,人在一生之中犯錯在所難免,有點小錯誤被人批評,可以點醒自己,只要放鬆心態,正確看待,保持警覺性,在重大事件中“翻船”的可能性就會降低,所以批評也並非都是壞事。

  事實上,我認為能夠主動暴露自己的缺點,就是心理素質過關的一個標誌。同時也是及時修正自己,戰勝自我的手段。迴避錯誤,對於心理髮展本身就是一種危害。只有敢於正確面對缺點的人,心理才夠堅強。

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  愛著急可能是心理疾病:焦慮症

  專家指出,焦慮症最根本的心理機制是對事情過分認真、看得過重導致,因此,應從小培養樂觀、開朗、灑脫的心態,培養良好的心理素質。

  認為“愛著急”是性格問題,而不是疾病,結果高達九成的焦慮症患者未得到及時治療。昨日,中南醫院專家指出,焦慮症就診率低、診斷率低、治療率低的現象需引起重視。

  21歲的小姜是一名大學生,畢業後為找工作四處奔波,因工作沒有著落而經常急得睡不著覺。3天前,他開始出現尿頻的症狀,一天要上17次廁所,幾乎整晚失眠。他以為是泌尿系統出了問題,到中南醫院泌尿外科看病,經過檢查,他的身體很正常。醫生仔細詢問病情後,建議他看心理醫生。

  昨日,帶著疑惑的小姜找到該院心理專家肖勁鬆,經過分析,肖勁鬆認為其症狀是因為焦慮症引發的軀體症狀。肖勁松針對其焦慮的原因進行了心理輔導,他下午回到宿舍,尿頻的症狀果然神奇消失。

  肖勁鬆說,我國焦慮障礙患者人數多達 5700萬人,這一數字還不包括18歲以下人群的發病人數,雖然遺傳因素和環境都是焦慮症形成的重要原因,但因生活工作壓力患上焦慮症已達四成左右,有三分之一不同程度患有焦慮症。因覺得“愛著急不是病”等原因,九成以上的患者未能得到治療。大部分患者出現心慌、胸悶、尿頻等不適之後反覆就醫,卻找不出病因,最後查出是焦慮症引起的各種軀體症狀。