冬季養生美容方法

　　冬季是一個天氣寒冷，所以很多人不喜歡冬天，不過在冬季養生可以讓我們身體更加健康。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　6種

　　1、香蕉可以治手足皺裂

　　先將手足洗淨。取香蕉一隻，輕輕捏軟，開一個小洞，象擠牙膏那樣把捏成肉泥的香蕉擠出，塗在手足皺裂處摩擦，摩擦至有光滑感即可。每天晚上一次，連續幾次後，手足皺裂就會痊癒。

　　2、鮮生薑可防治凍瘡

　　生薑切片，在冬季容易生凍瘡的面板上反覆塗擦，每天2-3次，連續塗擦12天，可防止新發或再發凍瘡。如已生了凍瘡***未潰破***，可將生薑擠出薑汁，在鍋內加熱熬成糊狀，涼後塗抹於患處。每日2-3次，連續幾天即可減除症狀或痊癒。

　　3、小辣椒可以治凍瘡

　　用尖辣椒水塗擦面板，增加血液迴圈，可預防和治療初期凍瘡。將6克尖辣椒切碎，浸泡在30克高度白酒中，10天后就成辣椒酒.凍瘡初起時，區域性有紅腫發癢，可以用辣椒酒擦拭，每天3-5次，可收到顯著療效.

　　4、鳳仙花能防治凍瘡

　　鳳仙花***以白色花為佳***晒乾，浸泡在高度白酒中***可適量加些尖辣椒、姜蔥白***，製成藥酒，用來擦拭凍瘡患處，可獲得顯著療效。

　　5、甘油可以保護面板

　　冬季面板容易乾燥，可用1份甘油，2份水，再加幾滴醋，在手心裡攪勻，塗擦面板。用此法經常塗擦面板，能使你的面板潔白細膩。

　　6、蜂蜜能治面板皺裂

　　冬天氣候乾燥，面板容易皺裂，如發現面板有皺裂，先用熱水浸洗皺裂部位，洗淨擦乾後塗上一些蜂蜜，每天2次，連續幾天，面板皺裂即可痊癒。

　　冬季養生水果甜湯

　　新鮮木瓜南北杏燉雪耳

　　以新鮮木瓜、南北杏和雪耳燉成，木瓜可幫助消化、抗菌解熱，南北杏止咳潤肺，雪耳則能滋陰潤肺、養胃生津。此款糖水味道香甜，無論冷吃或熱吃都一樣滋味。南北杏份量不宜過多，取10～15g左右，雪耳以片大身厚，完整不碎，色黃白，有光澤為佳。

　　雪梨，味甘性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿蔔素等，具生津潤燥、清熱化痰之功效。

　　無花果南北杏清燉蘋果

　　無花果的味道甘中帶甜，加上蘋果的甜味，甜得既天然又溫和。無花果有清腸胃的作用，亦可滋潤喉肺，喝一碗，可通便又可消熱氣。

　　雪蛤豆漿湯丸

　　補腎益精、潤肺養陰的雪蛤膏配上豆漿煮成的芝麻湯丸，內有雪梨粒，清香味美，對病後、產後虛弱，或因工作繁忙而導致健忘的人有奇效。

　　鮮奶燉木瓜雪梨

　　先將鮮奶加糖煮熱，再放入去籽去皮切成大粒的木瓜和雪梨，煮30分鐘即成，鮮奶+木瓜=雙重美白效果，配以潤心的雪梨，真是由外靚到內。

　　鮮雪梨南北杏燉雪耳

　　主角同樣都是燉雪耳，但配角換上了雪梨，令到整盅燉品更清潤，生津解渴之餘，又可清熱氣，在心情煩躁不安的時候，用此來清心火挺不錯。

　　海底椰燉雪梨

　　海底椰素有潤喉功效，配上清甜雪梨一塊吃，止咳化痰當然不用說，各位“菸民”們飲用，最好不過啦!

　　川貝雪耳燉木瓜

　　木瓜，味甘性平，果實含番木瓜鹼、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡蘿蔔素等，用來治療吐瀉腹痛、風溼性關節痛、腰膝痠痛等，選購時以質堅實、具清香為佳。

　　清甜嫩滑的木瓜味道怡人，而雪耳亦非常爽口，加上具化痰止咳、潤肺散結作用的川貝***藥取3克***，清新味美得令人停不了口。

　　青蘋果燉蘆薈

　　蘆薈素有美顏功效，配上青蘋果燉制，滋潤清甜，又具補中益氣、生津健胃、養顏養生、清肝熱的療效，閒來一盅，潤心又潤肺。由於蘆薈汁略顯苦味，怕苦的朋友就放少點***2—3克***。

　　青蘋果，含碳水化合物、蘋果酸、檸檬酸、胡蘿蔔素、維生素B、C。蘋果酸可以穩定血糖，維生素C可防止心肌炎。青蘋果有補心益氣、生津止渴、健胃及止瀉功效。此外，蘋果具有減肥作用，肥胖者適當多吃蘋果，可減少對其他食物的攝入量，達到減肥效果。

　　熱食芒果椰汁黑糯米

　　芒果，味甘酸性涼，含維生素C、芒果酮酸等，有益胃、解渴、止嘔止暈、利尿等療效，以大小均勻、飽滿、色黃白者為佳;芒果核幹則能解毒、消滯、止咳。

　　熱食尤其暖胃，益氣血，芒果的清甜可口夾著濃郁椰香、能保血暖胃的黑糯米同吃，口感極佳。由於芒果肉較溼毒，煮此款糖水時可先用芒果核幹煲水，撈起後再加入黑糯米，待煮爛後，才放芒果肉，最後加上椰汁，這樣就更健康有益。