女性紅糖養生食譜

  紅糖一直被認為是補血佳品,其實,紅糖含有豐富的礦物質、維他命和氨基酸還能美容養顏,促進面板的新陳代謝可使面板光滑。想要肌膚白皙,光彩照人,試試下面的幾款紅糖飲品吧。

  

  生薑棗紅糖水

  乾薑、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨,乾薑切碎末,大棗去核,加紅糖煎,喝湯,吃大棗。能有效緩解寒淤血型女性的痛經的痛苦。

  山楂桂枝紅糖湯

  山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內,加清水2碗,用文火煎至l碗時,加入紅糖,調勻,煮沸即可。具有溫經通脈,化淤止痛功效。適用於女子寒性痛經症及面色無華。

  烏梅紅糖飲

  烏梅15克,紅糖30克。將烏梅、紅糖一起入煲,加水l碗半,煎剩至大半碗,去渣溫服。具有補血止血,美膚悅顏功效。適用於少女月經過多或功能性子宮出血。