寶寶幾個月新增輔食最好

  在中國,不少媽媽在寶寶4、5個月的時候就會開始給寶寶新增輔食,為寶寶補充足夠的營養來支援身體和大腦的生長髮育。那麼,寶寶寶寶幾個月新增輔食好呢?下面小編為你解答。

  寶寶4個月新增輔食最好

  世界衛生組織、美國兒科學會和英國政府衛生部都建議,純母乳餵養至少應該進行6個月,6個月之後,才開始給寶寶新增輔食哦。因為母乳能夠滿足6個月前包括水在內的全部營養需求。而作為母乳的模仿品和替代品的按比例衝調配方奶,也同樣能夠滿足寶寶6個月前的全部營養需求。

  6個月是寶寶開始適應不同食物的時候,也是不同食物結構和餵養方法的最佳時間。權威專家考慮到的是寶寶的消化系統以及母乳的營養問題,所以有條件的媽媽最好還是給寶寶純母乳餵養到6個月大哦,然後再逐步新增輔食。

  如果有些寶寶或者媽媽因為某些原因無法繼續純母乳餵養,也可以在寶寶4個月開始新增輔食,但最快也不能早於4個月,最晚也不能在6個月以後。

  另外為寶寶新增輔食也需要根據寶寶的生長髮育狀況來決定。一般有以下標準:寶寶的頭頸部肌肉已經發育完善,能自主挺直脖子,方便進食固體食物;吞嚥功能逐漸協調成熟,不再把舌頭上的食物吐出來;消化系統中的分解酶素,已經能夠消化不同種類的食物了。

  寶寶輔食有哪些

  寶寶輔食製作應考慮寶寶的月齡和身體發育情況來進行。一般而言月齡較小的寶寶可以食用食物泥,方便寶寶吞嚥和消化系統吸收。但並不是說泥狀食物對寶寶而言就是最好的輔食,寶寶月齡稍大、牙齒長出比較多時,家長就應開始準備能幫助寶寶練習咀嚼的輔食了。

  果泥:選擇熟軟、纖維少、肉多的水果,洗淨去皮,以湯匙刮取果肉,碾壓成泥。

  菜泥:將綠色新鮮蔬菜洗淨,去皮或去莖,切段放入沸水中煮,煮熟後置於碗內用湯匙壓碎成泥。

  蛋黃泥:將新鮮雞蛋整隻放入沸水中煮熟,取出蛋黃以湯匙壓碎成泥。

  肉泥:裡脊肉洗淨用湯匙刮成泥,加入少許水攪拌均勻,置於碗中蒸熟。

  魚肉泥:魚去皮去骨洗淨,蒸熟後搗成泥狀。

  豆腐泥:豆腐以水衝淨後,除去外層硬皮,以湯匙搗碎加適量開水調勻後蒸熟。

  土豆泥:中等個頭的土豆1/7個、牛奶1大匙、黃油1/4小匙。把土豆洗淨削去皮後放鍋內煮或蒸,熟後用勺子將土豆研成泥狀***也可在市場上賣的現成土豆泥***,再加入牛奶和黃油,攪拌煮至粘稠狀

  鮮紅薯泥:紅薯50,白糖少許。將紅薯洗淨,去皮、切碎搗爛,稍加溫水,放入鍋內煮15分鐘左右,至爛熟,加入白糖少許,稍煮即可。

  蛋黃土豆泥:過濾土豆泥1匙、切碎的蘋果1大匙。取熟蛋黃1/2個進行過濾;把土豆煮軟過濾後加入蛋黃和牛奶中進行混合,然後放火上少許加熱。

  紅棗泥:紅棗100克,白糖20克。將紅棗洗淨,放入鍋內,加入清水煮15~20分鐘,至爛熟。去掉紅棗皮、核,加入白糖,調勻即可。

  胡蘿蔔泥:把半截胡蘿蔔皮削掉,去掉中間的硬芯,切成小塊,放入小碗用奶鍋蒸,大約十幾分鍾後,可用不鏽鋼小勺按一按,搗成泥狀,加入香油或核桃油,少添點鹽***孩子的輔食從開始起用鹽一定要淡些***,再燜幾分鐘即可。

  紅小豆泥:將紅小豆撿去雜質洗淨,放入鍋內,加入涼水用旺火燒開,加蓋改小火燜煮至爛成豆沙。將鍋置火上,放入少許油,下入紅糖炒至溶化,倒入豆沙,改用中小火炒好即成。注意煮豆越爛越好,炒豆沙時要不停地擦著鍋底攪炒,火要小,以免炒焦而生苦味。 可同粥一起食用。