四個月寶寶的輔食食譜

  四個月寶寶的消化能力還沒發育完全,但是又需要一些額外的營養。所以這個時候可以給寶寶做一些營養輔食,那麼有哪些呢?下面小編為你整理一些相,希望對你有幫助!

  

  核桃汁

  要準備的食材有,二十克的核桃仁,少許白糖。

  製作方法如下:

  1,核桃仁放入溫水中浸泡五到六分鐘,撈起去皮,然後磨成漿汁,再用乾淨的紗布過濾一遍。

  2,過濾後的核桃汁倒入鍋中,加入適量的是清水或者是牛奶,加入適量的白糖,開火煮沸即可。

  蔬菜泥

  要準備的食材有,十克的新鮮嫩菜葉,兩湯匙的牛奶,四分之一湯匙玉米粉。

  製作方法如下:

  1,玉米粉以及等量的水調成玉米粉水。

  2,新鮮嫩菜葉煮熟或者是蒸煮,然後磨碎,過濾。

  四個月寶寶吃什麼輔食

  3,菜葉放入鍋中並加入適量的水,開火,邊攪邊煮。

  4,快好時,放入牛奶和玉米粉水,繼續加熱攪拌,煮成泥狀即可。

  蘋果泥

  要準備的食材有,一個新鮮蘋果。

  製作方法如下:

  1,蘋果清洗乾淨後去皮,切半研磨成泥,裝入碗中,餵給寶寶吃即可。

  溫馨提示,媽媽們們也可以用不鏽鋼的調羹將蘋果刮成泥,直接餵給寶寶吃。

  牛奶香蕉糊

  要準備的食材有:二十克香蕉,三十克牛奶,五克玉米麵,少許白糖。

  製作方法如下:

  1,香蕉去皮後搗碎。

  2,玉米麵,白糖,牛奶放入小碗內攪拌均勻。

  3,鍋放置在火上,加熱煮沸後,改成小火併不斷的攪拌,以防糊鍋底和外溢,等到玉米煮熟後放入搗碎的香蕉調勻即可。

  米湯

  要準備的食材有:二十克大米

  製作方法如下:

  1,大米清洗乾淨用水泡開,放入鍋中加入三四杯的水,大火煮開後,改小火煮至鍋內的水減半的時候關火。

  2,煮好的米粥過濾,只留米湯,放置至合適的溫度的時候就可以給寶寶餵食了。

  餵養時間:

  上午:6時母乳餵哺10—15分鐘,或配方奶180毫升;8點喝稀釋蔬菜汁90毫升;12點喂稀釋的鮮橙汁或番茄汁90毫升,水果泥少許。

  下午:14時母乳餵養10—15分鐘,或配方奶180毫升;15時喂稀釋的蔬菜汁80毫升,新鮮蔬菜泥少許;16時喂溫開水***或涼開水***90毫升,可加白糖適量;18時母乳餵哺10—15分鐘,或配方奶180毫升。

  夜間:22時母乳餵哺10—15分鐘,或配方奶180毫升;凌晨2時母乳餵哺10—15分鐘,或配方奶180毫升。