吃哪些食物能預防口臭

  口臭是一個讓人交談之間很尷尬的事情。那麼吃什麼食物可以緩解口臭,保持口腔清新一整天呢?下面是小編為你帶來的能預防口臭的食物,一起來看一看吧。

  能預防口臭的食物

  1、茶葉

  性苦,味寒,有止渴、清神、消食、除煩去膩的功效。用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。對進食大蒜、羊肉等食物後口氣難聞,用茶葉1小撮,分次置於口中,慢嚼,待唾液化解茶葉後徐徐嚥下,療效頗佳。

  2、檸檬

  性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡,加入一些薄荷,同時加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。

  3、柚子

  性酸,味寒,可治納少、口淡,去胃中惡氣,解酒毒,消除飲酒後口中異味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉,細細嚼服。

  4、金橘

  性辛,味甘,具有理氣解鬱、化痰醒酒的功效。對口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘5—6枚,洗淨嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

  5、蜂蜜

  蜂蜜1匙,溫開水1小杯沖服,每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效,對便祕引起的口臭頗有效。

  6、山楂

  性酸,味微甘平,有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚,文火煨黃、煮湯,加冰糖少量,每次1小碗。

  7、牛奶

  吃大蒜後的口氣難聞,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。

  緩解口臭的小方法

  1、常備漱口水

  常有口臭的人,無妨備上一瓶漱口水,但要注意不要選擇含有酒精等,刺激性成份的,此類漱口水,主要靠刺激性氣味遮蓋口臭,起不到消除口臭氣體的作用。

  2、常吃話梅、無糖口香糖

  唾液是口腔裡的天然清洗劑,含上一顆酸酸的話梅,立刻就會產生豐富的唾液。有時嚼一片口香糖,但只選木糖醇的,這是因為有一些口香糖,含有糖精和香精,這些成份容易在細菌的作用下,產生口臭氣體。

  3、堅持半年洗一次牙

  洗牙的好處在歐美國家,已得到數十年的驗證,所以要堅持每半年洗一次牙。即便我們天天都很認真地刷牙、漱口,仍免不了牙齒中,會存在牙菌斑和牙石,達到一定程度時會造成牙齦炎、牙周炎,它們是造成口臭的一個重要原因。

  4、戒菸酒,少喝咖啡

  長期吸菸、酗酒的人口腔內環境難免被破壞,此類人要想徹底消除口臭,戒除不良癖好是不二選擇。還有些讓人覺得意外的,造成口臭的習慣,例如愛喝咖啡、過分節食等。倘若一段時間內舌苔厚膩、常常感到口乾,這時就要特別小心口臭。

  口臭可以艾灸嗎

  口臭是可以艾灸的。艾灸治療口臭卻有明顯效果,很多來治療的患者,剛來調理時並未說自己有口臭,而是治療一段時間後,隨著病情的改善,患者會很驚奇的告訴我們,患了多年的口臭好了。由此可見,不能見病治病,而應綜合調理,身體調和,陰陽平衡了,很多症狀就消失了。

  口臭艾灸的穴位

  1、心火旺:

  臨床表現:口乾口苦,大便祕結,小便短赤,舌紅,舌苔黃,脈弦滑。

  艾灸取穴:勞宮穴、曲池穴、天樞、太溪。

  2、胃強脾弱:

  臨床表現:胃強脾弱,能食而運化不足,胃氣上泛而出於口,可表現為寒溼症:畏寒,便溏,喜熱飲,舌體胖大,邊有齒痕,亦可表現為溼熱證:口乾喜冷飲,多夢,大便祕結,舌苔黃膩。臨床上大多口臭為此型別。

  艾灸取穴:寒溼症,脾俞、命門、左陽池、中脘、足三裡;溼熱證,胃俞、腰俞、中脘、天樞、足三裡。

  3、肝膽火旺:

  臨床表現:易怒易躁,頭目脹痛,舌紅苔黃,脈弦。

  艾灸取穴:肝俞、膽俞、中脘、足三裡、大沖。

  當你自己無法判斷的時候,請在醫生的指導下進行施灸。