風寒感冒的原因
風寒感冒是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致,秋冬發生較多。其症狀為渾身痠痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。那麼,是什麼?風寒感冒應該如何預防?下面就由小編告訴大家吧!
風寒感冒在治療上西藥、中藥皆可,亦可採用食療。外加上秋冬季節才常發風寒感冒。所以通過科學瞭解了後,我們可以通過預防措施來進行壁面疾病的發生,如注意保暖,加強體育鍛煉,提高免疫力等。
風寒感冒的患病原因通常受到以下幾個因素的影響:
1、環境因素20%:環境因素如受涼、淋雨、過度疲勞等誘發因素,是各種可導致全身或呼吸道區域性防禦力降低的原因。而患者表現為怕冷,自我感覺體溫不高,即中醫所說的惡寒重,發熱輕;伴有出汗少,肌肉關節痠痛,舌苔薄白。
2、免疫力低下30%:由於免疫力是人體自身的防禦機制,是人體識別和消滅外來侵入的任何異物病毒、細菌等,是人體識別和排除“異己”的生理反應。故而使免疫力下降使全身或呼吸道區域性防禦功能降低,原先存在於上呼吸道或外界侵入的病毒和細菌可迅速繁殖,引起發病,尤其是老幼體弱
3、疾病因素20%:疾病因素主要有慢性呼吸道疾病如鼻旁竇炎、扁桃體炎者,更易患本病。
4、病毒感染20%:風寒感冒中約有20%-30%由病毒引起。如流感病毒、副流感病毒、埃可病毒等病毒細菌。
風寒感冒應該如何預防?
1.基本預防
一、提高自身免疫力
二、合理搭配飲食
三、減少傳染機會
四、接種流感疫苗
2.生活中防感冒小常識
鹽水漱口:每日早晚、餐後用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口,此時,仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
冷水浴面:每天洗臉時要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水注意勿吸入過深以免嗆著再擤出,反覆多次。
熱水泡腳:每晚用較熱的水溫度以熱到不能忍受為止泡腳15分鐘,要注意泡腳時水量要沒過腳面,泡後雙腳要發紅,才可 預防感冒。
呼吸蒸汽:初發感冒時,在杯中倒入開水,對著熱氣做深呼吸,直到杯中水涼為止,每日數次,可減輕鼻塞症狀。
熱風吹面:感冒初起時,可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風,每日數次,可減少症狀,加速痊癒。
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