營養不良的治療方法有哪些

　　營養不良是指攝入體內的營養不足或不能充分吸收利用營養。營養不良影響人的生長健康，怎麼治療營養不良?下面就是小編給大家整理的營養不良的治療方法，希望對你有用!

　　營養不良的治療方法

　　1.抗感染。當身體營養不良，抵抗力低下，病毒就容易入侵身體，出現病毒感染。常見的是患胃腸道、呼吸或面板感染以及敗血症。抗感染通常使用抗生素治療。

　　2.糾正水及電解質平衡失調。此過程對於經常腹瀉伴有營養不良的小兒十分重要。治療的過程中需要注意液體的進入量和補充鉀。

　　3.營養支援。糾正水及電解質平衡失調之後，則需要提供營養的支援，營養不良的治療取決於腸道吸收功能的損害程度，如果腸道吸收功能不良，可以根據需要採用中心靜脈營養或外周靜脈營養。

　　從緊急期過渡到恢復期之後，就需要計算好用呀的攝入量。首先需要提供足夠的熱量和蛋白質，這是人體每天必須的營養物質，根據相應年齡的平均體重計算，而不是實際體重計算。其次就是選擇食物，儘量選擇高蛋白和高熱能的食物，像乳製品和動物蛋白質如蛋、魚、肉、禽和豆製品及新鮮蔬菜、水果。最後消化食物和吸收營養需要各種酶的催化，可以適當應用蛋白同化類固醇劑如苯丙酸諾龍，可以有效幫助身體吸收影響和消化食物。

　　治療營養不良中需要注意，如果嬰兒患營養不良，就儘量食用母乳餵養，另外哺乳的母親都需要攝入充足的維生素A和維生素D。營養不良的飲食，要以清淡和易消化為主。

　　營養不良的飲食護理

　　1.扁豆

　　每杯扁豆中含有230卡路里、1克脂肪、0克飽和脂肪、16克纖維、18克蛋白質。

　　食用扁豆的健康理由：每杯熟扁豆中含有大約16克腹部填充纖維。在每杯中，熟扁豆也比熟菠菜多含有百分之二十七的葉酸。專家介紹說，如果你吃有顏色的扁豆，如黑色、桔黃色或紅色，在豆莢中的化合物富有抵抗疾病的抗氧化劑。把它們用作雞肉、魚肉或者牛肉的夾心，是大米和義大利麵的很好替代物。

　　2.海藻

　　每湯匙乾燥的海藻中含有20卡路里、1克脂肪、0克飽和脂肪、73毫克鈉、4克蛋白質。

　　食用海藻的健康理由：海藻有四種分類——綠藻，褐藻，紅藻和藍綠藻，它們都是充滿了營養的健康食物，它們也富含對於維持健康血壓水平不可或缺的鉀。利用咖啡研磨機把一大片磨碎成粉末。然後把粉末當作一種健康的食鹽替代品，用於調味沙拉和湯都很好。

　　3.雞腿肉

　　每隻雞腿中含有112卡路里、6克脂肪2克飽和脂肪、14克蛋白質。

　　食用雞腿肉的健康理由：根據美國農業部食物資料庫的說法，雞腿中只有三分之一的脂肪是飽和型的。另外三分之二是有益心臟的不飽和脂肪。更為重要的是，這類飽和脂肪中百分之八十六要麼對膽固醇沒有影響，要麼比起低密度脂蛋白有害來更加提高了高密度脂蛋白有益的含量，其結果事實上降低了心臟病的風險。

　　4.芹菜

　　每大塊芹菜莖中含有10卡路里、0克脂肪、0克飽和脂肪、51毫克鈉、1克纖維。

　　食用芹菜的健康理由：根據專家介紹，很可能芹菜裡一種叫做苯酞的植物化學物質有助於健康，因為這些化合物放鬆了動脈壁中的肌肉組織，增加了血流量。芹菜除了對血壓的益處外，還能夠使你吃飽卻幾乎不會帶來卡路里。

　　5.扇貝

　　每一盎司蒸煮的扇貝中含有31卡路里、0克脂肪、0克飽和脂肪、74毫克鈉、6克蛋白質、111毫克Ω-3脂肪酸。

　　食用扇貝的健康理由：扇貝中百分之八十以上都是蛋白質。它們也是鎂和鉀重要來源。蛤和牡蠣也提供了相似的益處。更何況，準備它們又快又簡單。建議食用貝類食物，以清蒸和水煮為主，這樣就可以最大限度地儲存營養。

　　此外，專家指出，針對營養不良的患者的健康營養早餐建議是牛奶一杯，雞蛋一個或熟肉一份，全麥麵包幾片或饅頭一個等，蔬菜一碟如燙菠菜、甘藍菜或空心菜等，也可吃生菜沙拉，水果一個或鮮果汁一杯。營養不良的患者除了到醫院進行診斷治療之外，還要做好日常的飲食調理保健。

　　營養不良的危害

　　1、缺少葡萄糖等同“割肉充飢”

　　人的每一項功能活動,包括大腦的思維、肌肉收縮,甚至呼吸和心跳,都離不開葡萄糖代謝產生的能量。如果體內吸收的葡萄糖不足以應付消耗,最嚴重的後果是“割肉充飢”,把肌肉中的蛋白質拿來當燃料。結果減掉的不只是肥肉,還大大削弱了長時間塑造起來的肌肉群。

　　2、缺少脂肪嚴重的話導致不育

　　脂肪組織是人體的能源儲備,它保證下一代在胚胎期、哺乳期都能夠有充分的營養供應。同時,它更暗示著卵巢發育和排卵週期已經出現問題,將會影響到受孕機會,也暗示身體可能正受到骨質密度降低、骨質疏鬆症、抵抗力下降、患乳腺癌和子宮內膜癌的威脅。

　　3、缺少蛋白質容易導致免疫力受損

　　食物中缺乏蛋白質,人體生長、細胞分化、損傷修復、免疫反應、激素調節等過程都會受影響。以免疫反應為例,假若營養不良造成免疫功能低下,表現在病人身上往往是抵抗力弱,經不起細菌、病毒和細胞癌變的進攻。

　　4、營養不良易導致面板問題

　　營養物質長期地攝入不足,吸收不良,排洩過快或消耗太多,體內就可缺乏多種營養物質而患慢性營養不良症,有多種臨床表現。在面板方面,常有的表現是面板萎縮、有皺紋、鱗屑及色素沉著,面板的彈性降低,皮下脂肪也減少。

　　5、維生素缺乏易導致抵抗力降低

　　維生素缺乏病往往由於食物所含維生素太少或食物成分不平衡,其中某些維生素的含量不足,或是由於烹調方法不良而失去大量維生素。維生素缺乏能降低身體抵抗力及阻礙生長等新陳代謝過程,可以引起蟾皮病、陪拉格、腳氣病、壞血病及佝僂病等。

　　如何正確飲食

　　1.少吃油炸食物

　　很多女生非常喜歡吃油炸類的食物，比如薯條、炸雞還有街邊各種油炸的串類，油炸食品的口感固然是很香濃，讓人愛不釋手，可是這也是減肥的殺手，一點點油炸食物上面都包含了大量的油脂和脂肪酸。一口下去幾天的節食效果蕩然無存，所以愛美的女生一定要控制住自己的嘴，千萬要少吃油炸食物。

　　2.多吃蔬菜水果

　　蔬菜和水果中有豐富的維生素和礦物質，還有大量的纖維素，堅持每天每隔2-3小時就吃一點蔬菜和水果，可以有飽腹感，減少對其它高熱量食物的攝入。尤其對於不喜歡喝水的人來說，蔬菜和水果中的水分也很充足，可以補充身體內流失的水分，幫助加快身體的新陳代謝達到減肥的效果。

　　3.不吃或少吃晚餐

　　因為晚上人體的代謝非常緩慢，沒有消耗食物的能量，這也正是囤積脂肪的時候，因為這個時候所吃下的東西被消化的速度也會減慢，長期下來體重就增加了。所以建議早飯可以多吃一些保證一天的體力，午餐可以適當吃一些清淡的食物，多吃蔬菜和水果，到了晚上儘量不吃，這也是健康的飲食方式和減肥的基本原則。通過這個方法減肥成功後，可以很好的保持身材。

　　4.荷葉灰花茶

　　荷葉灰原本是主要用來治療婦科疾病，今年來越來越多的用到減肥上面，因為荷葉灰在中醫上是健脾的良方，可以排除體內溼寒，還有升清降濁的功效，對於水腫型肥胖有著明顯的效果。

　　5.多吃全麥麵包

　　很多人喜歡吃麵包，但是麵包中會新增各種植物油、黃油等，滿足你口感的同時，也吃進去了大量的油脂，很容易引起肥胖，所以喜歡吃麵包的人儘量選擇全麥麵包，全麥麵包是由小麥製作的，多了小麥麩皮，其含有豐富的纖維素不會被人體吸收，還可以增加飽腹感。

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