打呼嚕的主要病因及症狀表現

  很多人都不把打呼嚕當做是病,也意識不到日常生活中的小習慣會成為打呼嚕的病因,打呼嚕危害著自己的身體健康,還影響著家人睡眠,是需要正確對待的,以下是小編為你整理有關於打呼嚕的主要病因,希望能幫到你。

  主要病因

  1、鼻部異常:呼吸道鼻咽部,頜部有生理性異常也是引起打鼾的原因。例如鼻中隔偏曲,鼻息肉等都可引起鼻部狹窄,造成氣流堵塞,引起打鼾,這是打呼嚕的原因。

  2、心血管病變:打鼾與心血管疾病是有天然的聯絡,就在於習慣性打鼾者多有不同程度的呼吸暫停所致的低氧血癥,導致血壓上升,這也是打呼嚕的原因之一。

  3、打呼嚕的原因:舌頭肥大分析儘管有些人體形並不胖,但有可能他的區域性太胖了,比如扁桃體,軟顎和舌體肥大,懸雍垂過長,咽喉鬆弛,舌後綴等。

  4、呼吸暫停:這正是打呼嚕的原因,因“睡眠性呼吸暫停綜合症”而出現的打鼾的特點是,睡眠時張大嘴呼吸,會由於呼吸停止而在睡眠中反覆被憋醒,醒來時顯得很疲倦的樣子,有時還會有劇烈的頭痛等。

  症狀表現

  1、嚴重的打鼾聲,但鼻鼾時而終止。

  患者睡眠時由於氣道鬆弛、塌陷、舌根後墜等因素,導致上呼吸道狹窄,呼吸時氣流經過狹小的咽部,使咽腔軟組織產生顫動,發出鼾聲。

  2、白天愛打瞌睡。

  患者日間常感睏倦、頭昏,每每在開會、聽課、讀書、看電視、坐車、甚而開車時,接連哈欠,悄然入睡,而且鼾聲如雷。復醒復睡,但睡眠質量不佳,患者往往是睡了很久,仍迷迷糊糊,睡意未盡。

  3、睡眠時頻繁出現憋氣,呼吸暫停。

  打鼾患者夜間睡眠時,因呼吸堵塞常常引發憋氣,每次憋氣時間少則十幾秒,長則數分鐘,重症患者一夜多次被憋醒。患者往往在呼呼大睡一段時間後,呼嚕聲突然停住,呼吸暫停,患者口脣憋得青紫,呈痛苦掙扎狀,伴滿身大汗淋漓。有時患者猛然翻身或坐起,再從喉嚨裡發出粗重的呼嚕聲,刺耳、難聽,其聲多種多樣。尤其在夜深人靜之時,持續不斷的呼嚕聲異常響亮,分外惱人。如此鼾聲不絕於耳,呼吸時而中斷,反反覆覆,惡性迴圈,患者家屬飽享“耳福”,寢不得安,夢不能圓。

  4、清晨頭痛,白天嗜睡疲勞,伴反覆嚴重打鼾,睡眠不安穩者。

  5、與脊柱後側凸、肌肉萎縮有關的膈肌或胸廓損害者。

  預防措施

  1、增強體育鍛煉,保持良好的生活習慣。這是最有效的打呼嚕的預防方法。

  2、避免菸酒嗜好,因為吸菸能引起呼吸道症狀加重,飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。

  3、對於肥胖者,要積極減輕體重,加強運動。我們的經驗是減輕體重的5%—10%以上。

  4、鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高,心臟負擔加重,容易導致心腦血管疾病的發生,所以要重視血壓的監測,按時服用降壓藥物。

  5、睡前禁止服用鎮靜、安眠藥物,以免加重對呼吸中樞調節的抑制。這是在對打呼嚕的預防中要注意的。

  6、採取側臥位睡眠姿勢,尤以右側臥位為宜,避免在睡眠時舌、軟顎、懸雍垂鬆弛後墜,加重上氣道堵塞。可在睡眠時背部褙一個小皮球,有助於強制性保持側臥位睡眠。