抑鬱病的治療方法及症狀表現

　　21世紀的社會，生存的壓力非常大，很多的人由於各種各樣的原因患上了抑鬱病。患上抑鬱病有什麼方法治療?下面就是小編給大家整理的抑鬱病的治療方法，希望對你有用!

　　抑鬱病的治療方法

　　1、人際心理治療

　　這項抑鬱症心理治療方法主要用於治療成人抑鬱症急性期發病，旨在緩解抑鬱症狀，改善抑鬱病人的一些社交問題。抑鬱症病人常見的人際問題包括四方面，即不正常的悲傷反應、人際衝突、角色轉變困難和人際交往缺乏等。

　　2、音樂治療方法

　　抑鬱症心理治療方法中最受患者歡迎的一種，莫過於音樂療法。大腦邊緣系統和腦幹網狀結構，對人體內臟及軀體功能起主要調節作用，而音樂對這些神經結構能產生直接或間接影響。

　　3、患者自我治療

　　其實對於治療抑鬱症我們現在如果發現自己活著身邊的人有這種症狀的話，一定要及時的確診，而且還要有實際的治療方式，其中抑鬱症的自我治療是一種比較有效的治療方法。

　　4、支援心理治療

　　是指在執行醫護過程中，醫護人員對病人的心理狀態合理的採用勸導、鼓勵、同情、安慰、支援以及理解和保證等方法，可有效消除病人的不良情緒，使其處於接受治療的最佳心理狀態，從而保證治療的順利進行，使疾病早日康復。

　　治療抑鬱症的中草藥有哪些

　　1、浮小麥30克，酸棗仁15克，遠志、香附、柴胡、鬱金、香櫞皮、炙甘草各10克，大棗5枚。水煎服，每日1劑，分早晚2次服。5天為1療程。一般服藥1~2個療程即可見效。

　　2、柴胡、白芍、合歡花各15克，鬱金、川芎、梔子各10克，香附12克，豆豉30克，青皮8克。水煎服，每日1劑，早晚分服。一般服藥10劑左右。

　　什麼穴位治抑鬱症

　　1、按摩太陽穴治療抑鬱症

　　此穴位能有效地起到醒腦安神的作用，睡前輕揉按摩，或者藉助按摩器進行按摩，舒緩緊張的大腦，利於睡眠對身體神經的修復。

　　此穴位可以採用拇指或者食指中指按摩的手法，不要過於用力，太陽穴取穴正確的話，每一次按壓，都會產生一陣舒適的眩暈感傳遍整個大腦。

　　2、按摩膻中穴治療抑鬱症

　　膻中穴的按摩能夠很好的起到舒緩心燥心煩，煩悶意亂等不良心理感受，膻中穴的位置位於兩乳連線正中位置，此穴位按摩正確的話，會有一種非常明顯的刺激感和痠痛。

　　具體操作為:取仰臥位，身體放鬆，自然呼吸，以拇指或食指對膻中穴點揉，力度以出現痠痛感為最佳。每點揉一分鐘，再用手指順肋間隙由裡向外梳理胸肋半分鐘，交替進行，每次操作10~15分鐘，每天2~3次，但飽食時要慎用此法。

　　3、按摩合谷、太沖穴治療抑鬱症

　　“四關”是合谷、太沖的合稱。合谷穴在我們的手上，取穴時把右手拇指指骨關節橫紋放在左手拇與食指間的指蹼緣上，右手拇指尖處即為合谷。太沖穴位於足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷處。這兩個穴位都是雙穴，即左右手腳各一個，合稱為“四關”。

　　合谷是手陽明大腸經的原穴，太沖是足厥陰肝經的原穴。按照“厥陰居左，主氣的上升;陽明居右，主氣的下降”的中醫理論，四關正好司職我們身體裡氣的左升右降。要想健康，就必須保持氣機通暢，氣血才能化生有源、調和有度，疾病自然就好了。所以說，合谷配太沖，是一上一下，一氣一血，一髒一腑，一陰一陽，調一身之氣血，理陰陽之失調，具有調理氣機、疏肝解鬱、和胃降逆、定志安眠的功效。

　　開四關要用點揉的手法，先點後揉，點揉結合，使穴區出現明顯的酸脹感。每穴點揉2～3分鐘即可。左右交替，上下結合，堅持一週左右，就會感到心情舒暢。

　　抑鬱症的症狀

　　情緒低落、思維障礙、意志行為降低，習慣稱“三低”症狀，其中情緒低落最為重要。典型症狀可見有早晚變動，具有晨重夜輕的變化。

　　情緒低落是抑鬱症的核心症狀。在情緒低落的背景上，患者的自我評價往往降低，感到自己能力低下，不如別人，患者可產生無用、失望或絕望感。部分患者感到生活沒有意思，生不如死，容易產生自殺觀念、自殺企圖或自殺身亡。

　　絕大多數患者會出現興趣減退，體會不到快樂，行為退縮。多數患者會有不同程度的疲乏感，什麼都不想做。抑鬱症患者往往思維活動減慢、言語活動減少。多數抑鬱症患者有焦慮、緊張症狀。表現憂心忡忡、坐立不安，不斷地走動、搓手、無目的動作等。還有一些軀體症狀，比如食慾減退，體重減輕，睡眠障礙，性慾低下。由於情緒低落，自我評價低，患者很容易產生自卑、自責，並感到絕望，因此抑鬱症患者很容易產生自殺觀念。

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