葡萄柚精油的功效與作用及使用方法

  如今,到處都能聽到葡萄柚精油減肥或者是其他的說法,但是這個需要求證的,那就先來看看那葡萄柚精油到底有哪些功效和作用,今天小編給大家整理了葡萄柚精油的功效與作用知識,希望對大家有所幫助。

  葡萄柚精油的功效與作用

  1、減肥美體

  葡萄柚是利尿解毒劑,可以刺激淋巴系統,因此有助排水解毒,消除呆滯在體內的多餘體液,是減肥美體的很好選擇。另一方面,它也是減肥餐的好幫手,因為它能刺激膽汁分泌,以便更好地消化脂肪。

  2、肌肉的作用

  葡萄柚可以幫助排出體內乳酸***這些乳酸是引起肌肉痠痛的重要原因之一***,幫助肌肉維持柔軟和最佳狀態,十分適合舞蹈家、運動員使用。

  3、面板的作用

  葡萄柚的抗菌潔淨效果不錯,而且也較溫和,非常適合油性和暗瘡面板,還可以調理頭皮的油脂腺分泌。但具有光敏反應,不宜在強光下使用。

  4、身體的作用

  葡萄柚是肝臟的滋補劑,也是腎臟的解毒劑,對腎結石的化除有一定的幫助。它也能安撫身體,有助減輕頭痛、疲乏,化解懷孕初期的身體不適感。

  5、心靈的作用

  葡萄柚精油香氣很好,其抗憂鬱效果十分出色,並能緩解季節性昏昏欲睡的症狀,使人恢復精神。

  葡萄柚精油的使用方法

  一、水溶噴霧

  1、將15-20滴純精油滴於10ml純水中,直接噴灑於身體各部位,與個人體味融合,可散發獨特氣息。

  2、把精油加在蒸餾水中,放於噴霧瓶中,隨時噴灑在床、衣服、傢俱、書櫥、地毯以及寵物的身上,可起到消毒除臭,改善生活環境的作用。

  二、冷熱布敷

  將5-8滴精油滴於溼布,敷在面板上讓肌膚直接吸收精油分子,可促進淋巴迴圈,對減肥、塑身、排毒及疼痛症狀療效極佳。

  熱敷有助促進血液迴圈、排解毒素,可治療慢性病痛與關節炎;冷敷可緩解、鎮定、安撫,具有治療急性疼痛、紅腫與發炎面板的功效。

  三、潤髮

  將5-10滴精油與洗髮液或護髮素混合,塗抹於秀髮上充分滋潤5-10分鐘。因精油富含營養素又具極佳滲透性,可迅速達到增加頭髮光澤、修護髮絲、平衡頭皮。

  四、足浴/沐浴

  滴5-10滴精油,放入浴盆中,攪拌均勻,泡腳或泡澡20分鐘,注意水溫不要太熱。可治療失眠及香港腳,改善女性疾病,抗感染;還可治療粉刺、溼疹、燙傷、灼傷,加速傷口癒合,促進面板細胞再生。

  五、其他

  滴在餐桌上的裝飾中,可以促進食慾,也可以驅趕不受歡迎的蚊蟲。

  葡萄柚的營養價值

  葡萄柚含有豐富的營養元素如蛋白質,維生素,葉酸,無機鹽,纖維素等等,據測定,葡萄柚含有豐富的果膠,這種果膠可以有效地降低膽固醇,適合高膽固醇患者和心血管疾病患者食用。

  另外,葡萄柚還含有豐富的天然維生素,吃葡萄柚,補充天然維生素,可以保護面板的健康,避免面板乾燥,養顏美容,還可增強身體的抵抗力,提高免疫力,有效抵抗病菌的入侵。葡萄柚還含有豐富的鉀元素,吃葡萄柚,補充鉀元素,維持體內的酸鹼平衡,維持肌肉神經的正常。

  葡萄柚中還含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素。維生素P可以增強面板及毛孔的功能,有利於面板保健和美容。維生素C可參與人體膠原蛋白合成,促進抗體的生成,以增強肌體的解毒功能。此外,葡萄柚還能幫助人體吸收鈣和鐵質,這是兩種維持人體正常代謝所必需的重要礦物質。葡萄柚還含有天然葉酸,可以預防服用避孕藥的婦女及孕婦貧血和減少生育畸形嬰兒的機率。

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