胃脹吃什麼好得快

  胃脹相信大家應該都有遇到過,尤其是在春節的時候。胃脹怎麼辦?那麼下面一起來看看小編為大家精心推薦的,希望能夠對您有所幫助。

  解決胃脹氣的方法

  1.常喝粥湯:如果腹中脹氣,胃裡 覺得灼熱,可以頻頻而少量地進食米湯、大麥湯或稀的粳米粥、大麥粥。

  2.喝點稀醋: 若是消化不良引起的脹氣,可以每天飲兩三次稀醋。將一湯匙米醋加入一杯冷開水中,調勻服下。每天清晨喝一杯檸檬水,也有一定作用。

  3.多做運動:若無大病、重病,出現脹氣後,應該增加運動,如快步行走、做體操、收腹等。

  4.食療方:①雞肫皮煎酒麴:腹中脹氣、胃中堵塞、不思飲食的人,可用雞肫皮30克、生酒麴15克,共煎飲服。每日早晚各1次,連飲數天,可使脹氣消除、食慾增加。②橘皮茶:用新鮮橘皮50克,將其撕碎,加少許白糖,開水沖泡,當茶飲,對較輕微的脹氣頗有療效。若無新鮮橘皮,可去藥店買 6克陳皮泡茶飲服,也有一定作用。③楊梅酒:鮮楊梅洗淨,晾乾,加高粱酒浸滿,封固三個月備用。食慾不振、脹氣不舒時,少量佐餐飲用,可獲立竿見影之效。④山楂麥芽湯:生山楂、炒麥芽各15克,水煎2次, 1日分2次飲服,連飲數日。食積不化、脹氣持續者服用,能較快消除症狀。

  5.適當用藥: ①出現腹瀉、腹脹,最簡單的辦法是立即吞服0.3克或0.5克的藥用炭片3~5片,因為活性炭既能止瀉,又能有效地吸收過多氣體,迅速消除脹氣。但必須注意,切勿與其他藥物同時服用,因為炭片也會吸附藥物成分而使藥效降低。此外,炭片不宜經常使用,因為它還會吸收有用的營養 素。②在消化不良脹氣時,可常服些嗜酸菌製劑如酵母片等。③脹氣難受時,可在中藥房買十香丸,每次服3~9克,日服1或2次,連服3~7天。溼重苔膩、食積不化的腹中脹氣,可口服白蔻調中丸,每服9克,日服2次,連服3~7天。

  6.溫薰足三裡:大病之後或勞倦過度,出現精神疲乏、腹脹綿綿時,可以用幹艾葉點燃薰灼足三裡穴***間隔1~2釐米***,也可用隔姜灸。每次約5分鐘,每日1或2次,連薰3~5天。

  特別提醒:

  經常脹氣甚至脹氣持續不消者,應儘快去醫院檢查,許多疾病如慢性胃炎、胃擴張、胃下垂、幽門梗阻、慢性腸炎、腸梗阻、習慣性便祕、胃腸神經官能症、肝硬化、胰腺炎、腹膜炎、心力衰竭、敗血症、毒血癥、腸繫膜血管栓塞等,均可出現頑固的脹氣,需醫生明確診斷後再進行鍼對性治療。

  幫助胃脹氣消化的食物

  1、喝醋

  用一湯匙純的蘋果醋加一杯水,在正餐時啜飲,有助消化。也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水,它也有治療及清血的作用。

  2、米湯

  大麥粥及大米湯對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病效果非常不錯的,用5份的水加一份的米***穀子或大麥***,煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾,冷卻後,一天喝數次即可幫助消除脹氣。

  3、西紅柿

  中含有一種特殊成分番茄素,有助於消化、利尿,能協助胃液消化脂肪

  4、山楂

  可順氣止痛、化食消積,適於氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛,對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有療效。

  5、鯽魚

  鯽魚藥用價值極高,其性味甘、平、溫,入胃、腎,具有和中補虛、除溼利水、補虛羸、溫胃進食、補中生氣之功效。

  6、豬肚

  補虛損,健脾胃,具有治虛勞羸弱,洩瀉,下痢,消渴,小便頻數,小兒疳積的功效。

  7、蓮子百合糯米粥

  材料:蓮子20克,百合20克,糯米100克,白糖適量。

  製法:蓮子、百合浸泡20分鐘,與糯米一起煮粥,最後加入白糖即可。

  功效:蓮子具有補脾益腎、養心安神之功,百合能潤肺止咳,清心安神,糯米補中益氣。此粥品適用於陰液丟失過多致陰虛而夜寐不安者。

  8、山藥雞肉粥

  材料:新鮮山藥100克,大米100克,雞胸肉100克,黑芝麻少許,芹菜少許,鹽適量。

  製法:山藥去皮切丁,芹菜洗淨切細粒,備用。雞胸肉剁碎,加少許調料攪勻備用。大米洗淨,放入適量水熬煮至快熟時加入山藥,最後加入雞肉、黑芝麻和芹菜,調味即可。

  功效:山藥具有益氣養陰,補脾腎之效,雞肉具有益氣,補精之功。此粥品適用於夏季食慾減退,脾胃功能欠佳者。

  9、桔子蜂蜜飲

  橙子1只,蜂蜜50克。將橙子用水浸泡去酸味,然後帶皮切成4瓣。橙子、蜂蜜放入鍋內,加清水適量,用武火燒沸後,轉用文火煮20到25分鐘,撈出橙子,留汁即成。代茶飲。

  10、枸杞藕粉湯

  枸杞25克,藕粉50克。先將藕粉加適量水小火煮沸後,再加入枸杞,煮沸後,可食用。每日2次,每次100到150克。

  11、鮮藕粥

  鮮藕適量,粳米100克,紅糖少許。將鮮藕洗淨,切成薄片,粳米淘淨。將粳米、藕片、紅糖放入鍋內,加清水適量,用武火燒沸後,轉用文火煮至米爛成粥。每日2次,早晚餐食用。

  胃脹食療法

  方法一:喝粥治療。每天熬點米湯或者粥喝,比如米湯、大麥湯或稀的粳米粥、大麥粥,不僅可以養護胃還有助於腸道的吸收。

  在冷開水中放入一勺米醋調勻服下,每天喝二到三次,就會有顯著效果,這種方法可以治療消化不良引起的胃脹,此外每天早上喝一杯檸檬水,對胃脹也有一定的緩解作用。很多人不舒服就不活動了,每天都從家裡躺著,覺得自己就是個病人,其實這種做法不對,越是生病就應該增加運動,多晒太陽,多去戶外呼吸新鮮空氣,這樣才有助於身體的恢復。

  方法二:楊梅酒。就是先準備好新鮮的楊梅,然後洗淨,晾乾,再加上高粱酒浸滿,封固三個月。之後就可以喝了,可以在食慾不振、脹氣不舒的時候,取少量的喝一喝,治療胃脹氣效果也非常的好。

  方法三:山楂麥芽湯。就是把15克的生山楂以及炒麥芽各,加入適量的水,進行煎煮2次,1日分2次飲服,連續喝幾天,就可以治療食積不化、脹氣。

  方法四:橘皮茶治療胃脹氣。就是先把新鮮橘皮撕碎,然後加入少許的白糖,用開水進行沖泡,當茶喝。這種方法對於比較輕微的脹氣很有效果。

  預防胃脹不消化主要是在飲食方面多注意,飲食應做到定時定量,少食多餐,使胃中經常有食物和胃酸進行中和,不吃很難消化的食物,比如肉食等。不吃冰冷的食物,冰冷的食物對胃腸的損害極大。消化與人的情緒、心態關係很大。所以,要講究心理衛生,保持精神愉快和情緒穩定,避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時,注意勞逸結合,防止過度疲勞而殃及胃病的康復。