常喝紅茶對人體有什麼益處

  ?下午茶在世界許多地區由來已久,在國內以廣東和福建地區最為盛行,如今隨著各地餐飲文化的融合,下午茶已悄然在世界各地逐漸發展起來。實際上大家知道麼,閒暇之餘來一份下午茶,尤其是紅茶,對人體是非常有益處的。

  每週做1至2次的運動,在晚7點至8點半之間游泳來保持身材,這都是非常好的減肥方式!但是由於運動過程中肌肉會消耗很多能量,低血糖引起疲勞感,在午飯吃得太早的情況下,16點至17點之間來一份下午茶是非常有益的。

  常喝茶避免骨質疏鬆

  下午茶中,“茶”對於人體健康的作用是不可忽視的。紅茶品性溫和、香味醇厚,非常有助於強健骨骼。茶葉中含有豐富的黃酮類物質,還可以減少婦女患骨質疏鬆症的危險。

  其次,喝紅茶可以防治流感、心肌梗死、腦中風和面板病等。研究發現,經常用紅茶漱口或直接飲用紅茶,能起到很好的預防流感的作用;每天喝5杯紅茶的人,腦中風的發病危險比不愛喝紅茶的人低69%。紅茶富含微量元素鉀,70%的鉀溶於茶水內,能增強心臟血液迴圈,並能減少鈣的消耗。此外,紅茶中的茶黃素在預防面板癌方面比綠茶效果更好。