吸脂減肥的危害

  瘦不見得就健康,減肥要適可而止,過度的減肥也會導致一些疾病。現在就跟著小編一起來看一看,資料僅供參考。

  

  1、負壓過大造成神經損傷

  負壓的大小決定吸脂的速度,負壓越大,抽取得越快,但對人體的傷害也越大。所以正規的醫院通常只使用負1個大氣壓,而在一些非正規的機構,為了縮短手術時間,就加大壓強,很可能造成術者神經損傷。

  2、導致肌膚鬆弛

  有哪些?吸脂後,面板出現鬆弛是必然的現象。不過,40歲以內的術者,面板本身具有良好彈性,可以慢慢自我調節與修復。隨著年齡的增長,或者過於肥胖的人,面板的彈性幅度減小,吸脂後最好再做一個膚壁整形***即拉皮手術***,剪掉多餘的面板,使面板變得平整。

  3、引起人體其他病症

  吸脂減肥有危害嗎?體質虛弱或者內臟器官承受能力差的人,由於並不存在明顯的疾病,如果吸脂前溝通不足,或者醫生一時疏忽大意,很容易引發其他的病症出現。比如心臟承受能力不夠,手術又有可能導致供血不暢,隨之而來就可能出現休克,嚴重者甚至會導致死亡。

  4、人體出現麻木現象

  有哪些?人體的主幹神經都在肌肉裡面,脂肪內主要是末梢血管和神經。吸脂後,因末梢神經被破壞,人體會出現麻木現象,通常半年左右就可恢復。但不要因此以為吸脂絕對安全,吸脂必須在身體承受範圍之內,抽得越多,危險性越高。一般一次的吸脂量為2000~5000ml,體質弱或年齡較大者應控制在3500ml左右。

  過度節食減肥的五大危害

  一、記憶衰退

  大腦工作的主要動力來源於脂肪。吃得過少,體內脂肪攝入量和存貯量不足,機體營養匱乏,使腦細胞嚴重受損,直接影響記憶力,人會變得越來越健忘。

  二、貧血

  營養攝入不均衡使得鐵、葉酸、維生素B12等造血物質攝入不足;吃得少,基礎代謝率也比常人低,因此腸胃運動較慢,胃酸分泌較少,影響營養物質吸收,這成為貧血的主要原因。

  三、傷胃

  過度節食減肥會使胃分泌胃酸的量會越來越少,造成了胃內食物量增加卻沒有足夠的胃酸來促進消化,繼而出現消化不良等症狀,嚴重時可能會導致胃病、胃癌等重症。

  四、脫髮

  對身體過瘦的人來說,體內脂肪和蛋白質均供應不足,因此頭髮頻繁脫落,失去光澤。如果過分節食,頭髮缺乏充足的營養補給,其中包括缺少鐵的攝入,便會枯黃無光,最後導致大量脫髮。

  五、骨質疏鬆

  體瘦的女性髖骨骨折發生率比標準體重的女性高一倍以上,這是因為身材過瘦的人體內雌性激素水準不足,影響鈣與骨結合,無法維持正常的骨密度,因此容易出現骨質疏鬆,發生骨折。

  有助減肥的食品

  1、酸奶:可以穩定血糖含量

  營養學家常常把原味酸奶稱為完美食品,好處是:因為糖、蛋白質、脂肪三種都含,酸奶可以穩定血糖含量,因此很耐餓。田納西大學在諾克斯維爾進行的一項研究表明,正在進行低卡路里飲食的人,如果食譜裡包括酸奶,與同類計劃食譜中不含酸奶的人相比,減掉的全身的脂肪量要高出61%,減掉的小腹的脂肪量要高81%。

  2、枸杞:比其他水果更耐餓

  這種有嚼勁的酸味漿果比其他水果更耐餓:枸杞中含有18種蛋白質,是令人驚歎的蛋白質提供源。你一定不知道的是,枸杞中β-胡蘿蔔素的含量比胡蘿蔔還高!下午3點左右嚼幾粒,到晚餐之前就不會覺得餓了。卡路里?一大湯匙枸杞可只有35卡而已。

  3、蘋果:抑制體重增加

  蘋果減肥法和蘋果減肥應注意的事項:每天一個蘋果可以抑制體重增加。在吃正餐義大利麵之前吃掉一個蘋果作為零食的人,攝入的熱量比吃其他零食的人少。蘋果中纖維含量很高,每個有4到5g,纖維讓人有飽腹感。另外,蘋果中含有的抗氧化劑,有助於預防代謝綜合症***症狀是小腹肥肉多,有“蘋果體型”***。

  4、蕎麥麵條:有充分的飽腹感

  將普通麵條換成這種營養豐富的吧,很快就可以輕鬆套上現在繃得緊緊的牛仔褲了。蕎麥中纖維含量很高,而且跟大多數碳水化合物不一樣,它含有蛋白質,這兩種營養讓蕎麥麵有充分的飽腹感,所以吃蕎麥麵條比普通麵條更容易控制量。

  5、藍莓:抗氧化劑的含量高

  所有漿果類都對身體有益,但藍色的果子是其中最好的。阿肯色納州小石城美國農業部農業調研服務機構的研究表明:藍色漿果中抗氧化劑的含量是常吃的水果中最高的。每杯漿果中纖維含量是3.6g。纖維可以起到切實防止食用的脂肪被吸收,因為纖維可以可以推動脂肪穿過消化道。