長期吸菸的危害

  公共場所吸菸儘管是一小部分人存在的陋習,卻影響了整個群體的文明形象。那麼,下面是小編給你介紹的,希望對你有幫助。

  

  長期吸菸會令女性朋友過早衰老,由於吸菸時,大量的有害物質會進入身體,進而損害面板,面板和眼角開始出現皺紋,牙齒變黃,面板粗糙,失去原有的彈性,因此,面板和身體都會過早地出現衰老的表現。因此,女性朋友們若想留住健康與美麗,就請遠離吸菸吧!

  中老年女性朋友們長期吸菸,會促使其骨骼鬆弛、骨質更脆弱,容易誘發骨質疏鬆。有研究表明,長期吸菸,女性朋友們的腰椎、股骨的骨密度都會降低,如果不加以保養,更容易導致骨折的危險,因此,女性朋友們儘量就不要吸菸了喔!

  長期吸菸是肺癌的重要致病因素

  毋庸置疑,肺癌的第一元凶是菸草,研究發現,菸草及點燃的煙霧中至少有40種以上的致癌和促癌物質,其中3,4-苯並芘、煤焦油、尼古丁等的致癌作用已經得到了一致的公認。菸草中含有的化學致癌物在體內經代謝酶作用後啟用,形成親電子產物,從而損傷DNA,使基因發生變異,導致肺癌的發生。

  研究還證實了吸菸與肺癌有劑量效應關係,每日吸菸量越大、吸菸的時間越長、開始吸菸的年齡越小,患肺癌的危險性就越高,吸菸指數***即每日吸菸支數乘吸菸年齡***在400以上或每日吸菸超過20支的45歲以上人群,均被認為是肺癌的高危人群。越來越多的證據顯示,菸草與肺癌發生的關係是明確的,一個國家菸草消費量與肺癌的發生率也是同步平行上升的,隨著菸草消費量的增加,肺癌發病率也在上升。調查表明約3/4肺癌病人有嚴重吸菸史,特別是年吸菸量400支以上的,致癌物質就會在肺部迴圈“逗留”。人一旦過度疲勞以及營養不良,或者機體免疫力下降,在外界作用下就很有可能引發肺癌。肺癌發生時,總以咳嗽的形式表現出來,人們又往往大意,而不做進一步檢查,而延誤了病情,因此肺癌常常被發現時就已經屬於晚期,失去了手術根治的機會。

  我國是目前世界上最大的菸草生產國和消費國。調查結果顯示,全國吸菸者數量達三億五千萬人,十五歲以上的青少年和成年人中,有36%的人吸菸。女性在吸菸者中的比例相對較小,只有4%。但全國52%的人口暴露在二手菸的侵蝕和危害中。據WHO預測,到2025年我國每年將新增肺癌病例超過100萬,成為世界第一肺癌大國,吸菸不僅使吸菸者本人患肺部疾病,直至癌症的可能性增加很多,而且如果您每天被動吸二手菸15分鐘,患肺癌的概率跟抽菸者一樣高。近年來女性肺癌患者增多,其中有一部分並不吸菸,除去家族遺傳,罪魁禍首就是“二手菸”。癌症年輕化已成為不爭的事實,近年還發現,“三手煙”也會對人體健康,尤其對嬰幼兒健康造成危害。

  所謂“三手煙”,指無論在何處吸菸,煙霧中的有害顆粒物將吸附在頭髮、面板、衣服、地毯、沙發和汽車座套上,當吸菸後和孩子接觸時,孩子仍然會遭受到環境中香菸燃燒產生的有害物質的侵害,這些有毒成分包括氫氰酸、丁烷、甲苯、砷、鉛、一氧化碳、釙等10餘種高度致癌化合物。我國遭受被動吸菸者多達5.4億,其中15歲以下兒童佔1.8億。被動吸菸場所82%在家裡,35%在工作場所,每年死於吸二手菸已超過10萬。被動吸菸者中兒童受害最深、最慘重,因為兒童各系統器官尚未成熟,比較嬌嫩,對外界環境的有害因素抵抗力低,從解剖角度而言,他們的支氣管較直,肺泡容積較小,煙霧微粒和有害物質很容易直達細支氣管和肺泡,因而毒物易被吸收,損害肺組織,近期反應是支氣管炎、肺炎或哮喘,遠期是肺癌等嚴重後果。

  喝茶減少吸菸的危害

  飲茶能有效地阻止放射性物質侵入骨髓並可使鍶90和鑽60迅速排出體外,茶葉中的兒茶素類物質和脂多糖物質可減輕輻射對人體的危害,對造血功能有顯著的保護作用。用茶葉片劑治療由於放射引起的輕度輻射病的臨床試驗表明,其總有效率可達90%。

  可以防治由於吸菸而促發的白內障。茶葉中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡蘿蔔素。胡蘿蔔素不僅有防止白內障、保護眼睛的作用,同時還有防癌抗癌、抗尼古丁、解煙毒的作用。吸菸者飲茶對保護視力是有好處的。

  可以補充由於吸菸所消耗掉的維生素C。吸菸者飲茶可以攝取到適量的維生素C,特別是堅持飲綠茶,完全可以補充由於吸菸造成的維生素C的不足,以保持人體內產生和清除自由基的動態平衡,增強人體的抵抗能力。