自制美容養顏湯

  相比起各種護膚技巧以及自制面膜,大多數的MM更傾向於通過吃來達到護膚效果。俺麼如何呢?今天小編給大家分享一些,希望對大家有所幫助。

  美容養顏湯一:銀耳紅棗羹

  材料:銀耳25克,紅棗15克,陳皮6克,雞蛋1個,冰糖適量。

  做法:

  1、先將紅棗去核與銀耳同煮30分鐘;

  2、然後放陳皮再煮10分鐘,加冰糖,打入雞蛋,拌勻即可食用。

  功效:此方有養顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效,常服可使面板白嫩、細膩、富有彈性。

  美容養顏湯二:人蔘美容湯

  材料:人蔘,白朮,黃芪,陳皮,遠志,桂心,當歸,茯苓,白芍,生薑,甘草,熟地黃,五味子,大棗等各適量。

  做法:將以上準備好的適量食材加上適量的水煎煮,去掉藥渣,取汁。

  吃法:飯前服用,每日3次。

  功效:此湯能豐乳,增胖,並能治療毛髮脫落,同時可使面色明亮潤滑,中醫認為,氣血充足與通暢是保持乳房健美的至關重要的兩個因素,因本方能使氣血充盛,所以能讓乳房豐滿健美。

  美容養顏湯三:五豆美容養顏湯

  材料:黑豆紅豆綠豆黃豆紫米各1勺***勺的大小隨意,5種原料等量即可***紅糖***根據個人口味適量新增***

  做法:

  1、將5種原料清洗乾淨,用清水浸泡一夜。

  2、連豆帶浸泡的水一起倒入鍋中,新增清水,水量是豆子的6倍左右。大火煮開後,改小火,虛掩著鍋蓋,煮半小時,待豆子開花即可,吃前調入紅糖口味更佳。

  功效:這副“豆米方”對五臟六腑全都顧及,寒熱搭配,不涼不燥,瀉不傷脾胃,補不增瘀滯,真是一劑駐顏長壽的妙方。

  美容養顏湯四:黑木耳紅棗瘦肉湯

  材料:黑木耳30克,大紅棗20枚,瘦豬肉300克

  做法:把豬肉洗淨後加入黑木耳和紅棗,用文火燉煮,熟後食用。

  功效:能夠改善面板暗沉和色斑,解決氣虛血瘀症狀,幫助身體排毒,從而達到美容養顏的功效。

  美容養顏湯五:歸圓燉雞肉湯

  材料:雞肉150克、當歸30克、桂圓肉100克

  做法:把肌肉切片,然後加入這些材料一起放入鍋中,用文火煮3個小時服用。

  功效:改善面板乾燥和暗沉,讓面板重現光澤,還能有效改善面部斑點,減少色素沉積,這款美容養顏湯的味道也十分鮮美。

  美容養顏湯六:綠豆百合羹

  材料:綠豆20克,紅豆20克,百合20克,糖適量。

  做法:

  1、將綠豆、紅豆和百合用清水浸泡半小時;

  2、然後洗淨,放入鍋中,加入適量的水,用大火煮沸後改小火煮至綠豆紅豆熟爛;

  3、然後加入適量的糖調味即可。

  功效:美白、滋潤肌膚,排毒。

  美容養顏湯七:淮山銀耳雞腳湯

  材料:雪耳半朵,新鮮雞腳6只,瘦肉150克,淮山250克,胡蘿蔔半個。

  步驟:

  1、雞腳剁去指甲,斬成兩段,瘦肉切件,放進冷水鍋中,加入薑片和幾滴白酒,煮開後撈出沖洗乾淨血沫;

  2、雪耳泡發至軟,去蒂後撕成小朵,淮山和胡蘿蔔分別削皮後切厚片;

  3、全部材料放進湯鍋,大火煲至水開後,轉小火煲2個小時;

  4、放鹽調味,就可以盛出來喝啦!

  美容養顏湯八:膠芪棗湯

  阿膠9克,黃芪18克,大棗10枚。先水煎黃芪、大棗,水沸1小時後取湯,將阿膠納入湯藥中溶化,服用湯汁。

  每日1劑,阿膠補益血液,黃芪、大棗補氣生血,三味同用能補氣養血,用於貧血的補養和治療。

  美容養顏湯九:三紅補血益顏粥

  紅棗12枚,枸杞30克,血糯米50克,紅糖30克。洗淨紅棗、枸杞、血糯米,置於鐵鍋中加清水,先用旺火煮沸,改用文火煨粥,粥成時加入紅糖,調勻。

  每日1劑,早、晚分服。有養肝益血,補腎固精,豐肌澤膚的功效,適用於營養不良,缺鐵性貧血,面色蒼白,面板較乾燥及身體瘦弱者。

  美容養顏湯十:菠菜豬肝湯

  新鮮連根菠菜200~300克,豬肝150克。將菠菜洗淨,切段。豬肝切片。鍋內水燒開後,加入生薑絲和少量鹽,再放入豬肝和菠菜,水沸後肝熟,飲湯食肝及菜。

  可佐餐食用。豬肝、菠菜兩味同用能補血,用於缺鐵性貧血、面色蒼白者的補養和治療。