滋補養顏湯譜

  愛美之心人皆有之,女人都想把青春留住,把美麗留住,不讓歲月在臉上留下痕跡,所以美容養顏很重要,那麼女人喝什麼湯滋補養顏呢?今天小編給大家分享一些,希望對大家有所幫助。

  滋補養顏湯一、南北杏銀耳煲豬腱

  材料:豬腱400克、南北杏20克、溼銀耳250克、水3500毫升

  調味料:紹興酒少許、鹽適量

  作法:

  1 將南北杏用水浸泡20分鐘。

  2 將銀耳用溫水浸泡20分鐘後去蒂。

  3 將豬腱切片放入鍋中,再加南北杏、水、紹興灑先煲40分鐘,待出味後再加入銀耳煲30分鐘,最後加入鹽調味即可。

  功能

  清熱、潤腸、改善體質

  煲湯時浮於湯水面上的泡沫是材料內含的雜質,一定要撈除,以免影響整體的口感。

  操作時間95分鐘

  泡水20分鐘→洗1分鐘→切2分鐘→煲70分鐘→調味1分鐘→盛碗1分鐘

  滋補養顏湯二、椰子銀耳煲老雞

  特點:調養膚質,清熱降火

  材料:土雞***約500克***、椰子1個、幹銀耳40克、紅棗12粒、姜3片

  調味料:鹽適量

  作法:

  1 將椰子去皮,取其椰子水與新鮮椰子肉。

  2 將雞氽燙後備用。

  3 將銀耳先泡水15分鐘,洗淨去帶備用。

  4 將雞放入鍋中,加熱水淹過雞肉,以大火煮沸,轉中火續煮45分鐘。再放入銀耳、紅棗、薑片,一起煮45分鐘,然後加鹽調味即可。

  功能:消暑、降火、健脾胃、纖體

  椰肉中的纖維質具有纖體的功效。整個的椰子自己家取椰汁及椰肉較為困難,購買時請賣主切開,幫忙取出椰子水與新鮮椰肉,這樣可以方便又省力。

  操作時間110分鐘

  泡水15分鐘→洗2分鐘→氽燙1分鐘→煮90分鐘→調味1分鐘→盛碗1分鐘

  滋補養顏湯三、蓮藕排骨湯

  特點:養顏抗老,活血潤膚

  材料:蓮藕500克、排骨400克、章魚乾2片、老薑3片、水3500毫升

  調味料:鹽適量

  作法:

  1 將章魚乾先泡溫水20分鐘。

  2 將蓮藕去皮,以刀背拍過後切片備用。

  3 將排骨氽燙後備用。

  4 將所有食材一起放入水中,以中火煮1.5小時後熄火,再加鹽調味即可。

  功能:活血、促進新陳代謝

  以刀背拍打蓮藕的目的,是為了增加其烹煮後鬆酥的口感。煮湯的過程最好不要中途加水,若是煮到水量過少非得加水時,則可新增熱水,以節省烹調時間。

  操作時間116分鐘

  泡水20分鐘→洗1分鐘→切2分鐘→氽燙1分鐘→煮90分鐘→調味1分鐘→盛碗1分鐘

  滋補養顏湯四、健乳潤膚湯

  材料:豬肚,芡實,黃芪,白果,腐皮,蔥,鹽,花生油等各適量。

  做法:1、將豬肚用粗鹽清洗乾淨後,與芡實,黃芪,白果***去心***一同放在沙鍋內,加適量的清湯共煮半個小時。

  2、再放入腐皮,熬大約一個半小時,待湯變成乳白色就可以出鍋了。

  服法:調味後隨量食用。

  提示:此湯的能健乳,潤膚。常喝此湯可以使乳房健美,膚色白嫩,豬肚一年四季都可以吃,芡實性平,黃芪性溫能補中益氣,又能強壯體質,增加活力,白果可以溫肺補氣,這四樣放在一起可以讓乳房豐滿,健美,面板細膩白嫩。

  滋補養顏湯五、陳皮烏雞湯

  材料:白朮,山藥,茯苓,陳皮,紫河車粉,烏雞半隻,油,鹽,姜等各適量。

  做法:1、將白朮,山藥,茯苓,陳皮,烏雞,油,鹽一起放在沙鍋內煲湯,大約一個半小時後,調味後倒出湯。

  2、紫河車粉放在湯內直接飲用。

  服法:喝湯,吃烏雞肉。

  提示:常喝此湯能使人的面板富有彈性,皺紋減少,乳房豐滿,曲線優美,烏雞是補虛勞,養身體的上好佳品,食用烏雞可以延緩衰老,強筋健骨,著名的烏雞白鳳丸是滋養肝腎,養血益精的良藥。

  滋補養顏湯六、人蔘美容湯

  材料:人蔘,白朮,黃芪,陳皮,遠志,桂心,當歸,茯苓,白芍,生薑,甘草,熟地黃,五味子,大棗等各適量。

  做法:將以上準備好的適量食材加上適量的水煎煮,去掉藥渣,取汁。

  吃法:飯前服用,每日3次。

  提示:此湯能豐乳,增胖,並能治療毛髮脫落,同時可使面色明亮潤滑,中醫認為,氣血充足與通暢是保持乳房健美的至關重要的兩個因素,因本方能使氣血充盛,所以能讓乳房豐滿健美。