女人燉什麼補血湯喝好

  中醫說:女人以氣血為本,氣血不足的女人,易脫髮、白髮、失眠、生皺紋,過早衰老,說明了氣血對女人的重要性。那麼,呢?下面是小編為你搜集到的相關內容。

  一、四物燉烏骨雞湯

  適宜星座:牡羊座、獅子座、射手座

  原料:當歸、川芎、白芍、熟地、烏骨雞

  當歸具有補血養肝的功效,川芎能活血行氣,讓氣血順暢,熟地能夠滋陰補血,白芍能養血柔肝,將這四種藥材結合到一起,能有強大的補血功效。女人經常食用此湯,能夠改善面色蒼白、頭暈、失眠、月經失調的症狀。

  二、阿膠紅糖糯米粥

  適宜星座:金牛座、處女座、魔羯座

  原料:阿膠、紅糖、糯米

  阿膠性平味甘,能夠滋陰潤肺,補血止血。紅糖營養豐富,能益氣補血,健脾暖胃,活血化瘀。糯米有健脾暖胃,補虛補血的功效。女人經常食用此粥,可保身體氣血充足,改善腰膝痠軟的症狀。

  三、黨蔘黑豆燉雞蛋

  適宜星座:雙子座、天秤座、水瓶座

  原料:黨蔘、當歸、黑豆、雞蛋

  當歸補血活血,黨蔘補中益氣、健脾益肺,兩者結合起來,能夠氣血雙補。雞蛋能滋陰潤燥,黑豆能活血祛風,清熱解毒,滋養健血。女人經常食用此湯,不僅能調節內分泌,調和氣血,更能保護秀髮,減少白髮的產生。

  四、桂圓紅棗紅豆湯

  適宜星座:巨蟹座、天蠍座、雙魚座

  原料:桂圓、紅棗、紅豆、紅糖

  桂圓能夠補脾、補心、補氣血,確保血氣不被耗損。紅棗富含多種維生素、氨基酸,能夠補中益氣,養血安神,提高人體免疫能力。紅豆富含蛋白質和礦物質,能補脾養胃。女人經常食用此湯,能補血美容,使得面色更為紅潤。