頭皮屑多的原因和治療方法

　　頭皮屑看似很小，但是對於我們的生活卻有著很大的影響，那麼你知道頭皮屑多是什麼原因嗎?今天，小編給大家分享頭皮屑多的原因，希望對大家有幫助!

　　頭皮屑多的原因

　　很多人都覺得頭皮屑是正常的情況，就忽視了會導致這一現象的原因吧。事實上，頭皮屑多的原因可是不容忽視的，一定要及時的瞭解並對症進行治療哦!那麼頭皮屑多的原因是什麼呢?現在就一起具體的瞭解下吧!

　　造成頭皮屑多的原因主要分為兩大類：一是頭皮乾裂造成的，這類頭皮屑往往發生在一般是北方地區風沙嚴重的地方的朋友身上;二是由於真菌引發的頭皮屑，多數頭皮屑是由於這個原因導致的。

　　1、因為頭皮角質細胞的異常增生，造成頭皮屑的產生。

　　2、頭皮分泌過多的皮脂，與塵埃等物混雜在一起，久而久之，幹掉後就形成了頭皮屑。

　　3、新陳代謝旺盛者和腦力勞動者更容易產生頭皮屑。

　　4、體內缺乏維生素B也會導致頭皮屑多。

　　5、此外，一些外在因素如氣候變化、常食刺激性食物、睡眠不足、過量飲酒、精神壓力過大、體內荷爾蒙分泌失調、人體內血液迴圈不暢等原因都會造成頭皮屑過多。

　　頭皮屑多的治療

　　1.正確洗頭

　　輕微的頭皮屑不需特殊治療，有的甚至只是些來自噴發膠的剩餘物或洗髮劑積累下來的片狀物。

　　另外，對於頭皮屑多但是情況較輕的人來說，並不需要使用具有強效去屑效果的洗髮水，只需要使用常見的去屑洗髮水就可以了。同時，還要注意的是，凡是具有去屑效果的洗髮水，都會含有藥物的成分，如果使用過多，就會損傷我們的頭皮哦!

　　2.頭皮按摩

　　除了日常簡單的護理與頭皮按摩，通過按摩可使頭部面板升高溫度，加速血液迴圈和新陳代謝，令頭皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附屬氣管發揮正常功能，從而使頭皮屑減少。

　　患者取坐位，用雙側或單側手指與手掌從前額髮際處向枕部來回轉動按摩，往返做30次，至頭皮有發熱感為止。

　　單手四指食指、中指、無名指、小拇指併攏彎曲成90度，從髮際處向後輕輕敲打，往返做10次，使頭部有輕鬆感為佳。

　　3、桑白皮煎藥液去皮頭屑

　　桑白皮50-100克，煎藥液2500毫升洗頭，每週1次，有去頭皮屑和防脫髮作用。

　　4、皁角去頭皮屑

　　皁角50-100克搗碎，加水500-1000毫升煎。先以溫熱水洗去頭上灰塵、油脂，再以皁角液洗兩遍，然後以清水沖洗乾淨，每週兩次，連洗數週，頭皮屑可消失。

　　5、菊花葉子去皮屑

　　菊花葉子40片，清洗乾淨後放入鍋中，加入適量的清水煎煮，煮成綠色的汁液後，放涼，然後放入瓶中儲存。使用時，直接用這種汁液來清洗、按摩頭皮即可。菊花葉子中含有特殊的精油成分，用菊花葉煮成的汁液來清洗頭髮，可以有效抑制頭皮屑的生長。

　　6、蘋果醋汁

　　蘋果汁半杯與米醋2湯匙倒入臉盆中，充分混合。先用洗髮水把頭髮洗乾淨，然後將洗淨的頭髮放入盛有蘋果醋汁的臉盆中，以梳子蘸取蘋果醋汁來梳理頭髮，最後用洗髮水清洗乾淨。蘋果汁與米醋可以有效吸收頭髮中過多的油脂，因此可調節頭皮的油脂分泌，起到去油去屑的作用。

　　7、黑豆煮水去頭屑

　　將黑豆100克放入鍋中，加入適量的清水煮軟，將黑豆過濾。用煮好的湯汁來清洗頭髮，可有效抑制頭皮屑，防止頭皮屑再生。

　　8、透骨草/桑葉煎汁去頭屑

　　透骨草100克，桑枝50克，加水1000毫升，濃煎取汁，倒入臉盆中。待藥汁稍涼後，用毛巾蘸藥汁洗頭部，20分鐘後用清水衝淨，每日洗2次，一週左右即可見效。

　　頭皮屑多的食療

　　1、避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮的形成，應戒掉。

　　2、戒食過甜食品。因為頭髮屬鹼性，甜品屬酸性，會影響體內的酸鹼平衡，加速頭皮的產生。

　　3、可食用二些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，義大利粉，奶，蛋。