學跳交誼舞的技巧

  交誼舞或者叫舞廳舞是大家非常喜愛的一種活動,因為交誼舞是一項非常高雅的活動,它不但能夠陶冶人的情操,還能鍛鍊身體,為你創造交友機會、提高你的交際水平。下面是小編整理的一些關於,供你參考。

  1:關於樂感

  一個人的樂感是跳好交誼舞的基礎,剛學的時候是跳節奏,節奏是舞蹈的靈魂,在樂曲裡敲得鼓點就是節奏,但不是所有的樂曲鼓點都非常明顯,有的只是一種旋律而已,所以時間長了就是跳旋律,能跳旋律就說明你的水平高了。我們知道樂曲的節奏分為2/4拍 3/4拍和4/4拍,這不會出現其它節奏的拍子。一般2/4拍屬於快節奏的舞蹈,像快步,也可以自由發揮,有人叫“自由步”。3/4拍一定是華爾茲,有三、中三、***之分而4/4拍慢節奏的就一定要跳布魯斯,中四要跳狐步舞,如果你不懂最基本的知識,你和大家跳得不一樣,你和舞伴就顯得另類。有些人的節奏感就是天生的,而有些人為了節奏很苦惱,曲子響起還不知道該跳什麼舞,所以平時要多聽音樂和歌曲,自己給自己打拍子,訓練自己的聽力。2/4節奏是強弱拍,3/4節奏是強弱弱拍,4/4節奏是強弱、次強弱,強就是明顯的鼓點***擊打樂器擊打出來的聲音***,強音***鼓點重擊音***即為男伴出左腳女伴退右腳的時候。

  2:關於舞廳舞的基本知識和基本禮節

  我們首先要正確認識交誼舞,交誼舞是來自西方上流人交際的一種活動,一投足、一舉動都顯得高雅而有風度,我們要堅決摒棄把舞跳爛的不好習慣,所以我們要學習交誼舞禮節,讓自己表現得儒雅大方、彬彬有禮。

  帶著舞伴到舞廳的,一般要和舞伴多跳,沒有帶舞伴的不能和別人連續跳,甚至整場舞都鏢著一個人,這是不禮貌的;交誼舞一般是男伴主動邀請女士,舞曲休息時,男士要觀察女士是否有自己固定的舞伴,女士在被別人邀請時的表現,如果判斷自己能夠邀請該女士,在樂曲即將響起時要主動走到女士的面前,微微向前欠身,左手背後或自然下垂,右手從左向右輕輕劃個小弧線:您好!能請您跳一支***一個舞***曲子嗎?對方同意後男士要表示感謝,而女士在被男士邀請時一般不能拒絕。當然女士也可以主動邀請男士跳舞,有一些男士的舞跳得很好,也非常有禮貌,女士總想找機會與其跳個曲子,這是很正常的。對於那些衣帽不整,渾身有異味,抽菸、喝酒,不好的習慣的人最好別進舞廳,也不會有人和你跳。

  跳舞要走舞程線,即在舞廳裡逆時針往前行走,千萬不能走反,不然就會碰到別人身上,或者踩別人的腳。如果想跳些花樣,最好引導舞伴到舞池中央,因為這是規矩,那裡人的流動速度緩慢,便於跳出花樣。當樂曲終了,男伴要把女伴送回邀請的地方,然後表示感謝。

  交誼舞放曲子一般是放一支快的曲子,接著就會放一支慢的曲子,這是因為快節奏跳累了,接著放慢曲子讓大家休息一下。當樂曲響起我們就要摒棄一切雜念,沉浸在樂曲的旋律裡,充分發揮自己的舞技,讓自己、舞伴和別人都得到愉悅。跳快曲子是不能夠說話的,你想兩人都跳得氣喘吁吁,怎麼交流呢?慢曲子可以簡單交流一下,但是最好不要說話,你想全舞廳都低著頭說話,那是什麼場面?但是大家都不交頭接耳,都跳得興起,那是一種什麼享受呢!

  3:配合技巧

  要想跳舞跳得好除了樂感、姿勢就是配合了,配合的程度就是天衣無縫,像一個人一樣。這裡必須說明的就是男伴是主導、女伴是從屬,要想跳得好男伴的舞技非常重要,男伴的舞一定要跳得純熟,帶人帶得好,好到隨心所欲。而女伴要聽從難辦的“指揮”,男的怎麼帶,女伴就怎麼跳,女伴不能瞎猜男伴下一步該怎麼走,甚至強迫男伴跟著自己走,這是要義。男伴通過女伴右肩觀察女伴身後情況,女伴則通過男伴右肩觀察男伴身後情況。當男伴發現女伴身後有人就用右手指輕輕點一下女伴的背部,這時候女伴就會領會,要原地踏步或者轉換方向避開;當男伴後退,女伴發現男伴身後有人就用左手指在男伴的箭頭輕按一下,男伴要領會後邊有人。要想使女伴後退,男伴的身體稍往前傾,右手放鬆,這時候女伴會感到來自男伴的“壓力”而後退。男伴如果要想後退,就稍微加大一點右手往自己後退方向的力,左手也可同樣暗示一下,但是動作都不能過大,不能讓女伴不舒服。當要右轉***女伴左轉***,男士主要用左手暗示“往懷裡帶”,右手放鬆,這個時候女伴就要知道順勢從男伴懷裡往左方向走。如果是往左***女伴右方向***,男伴的左手放鬆,右手在女伴背後輕輕加一點往自己懷裡和自己左方向的力,女伴應該領會男伴讓自己往右走。需要女伴旋轉的時候,男伴左手引領女伴右手往高處舉,右手輕輕給予暗示,這個時候女伴就知道男伴讓自己旋轉,左手背後,身體收緊,右手高舉,迅速旋轉。當男伴引領女伴右手落下時,則旋轉完畢。跳華爾茲的時候兩人下身貼緊,上身都微微後仰,俗稱喇叭狀,這時候男伴的右手很關鍵,用力托住女伴往後的重量,但是女伴要有控制,不應該完全把重量靠在男伴的右手上而增加男伴的負擔。女伴在男伴右肩的左手加大些力量,給男伴一個往後的支點,同樣要有所控制。

  交誼舞的功夫在腿上,步子非常重要,越慢的曲子越難跳,對腿的要求很高,特別是跳布魯斯就會看到一對舞伴的功力,因為布魯斯的節奏緩慢,人總想快點走,你的腿控制不好,節奏就會亂。就像跳探戈一樣,節奏非常鮮明,動作非常到位,這讓人心情大悅。

  舞跳好了就不用考慮怎麼走了,剩下的就是陶醉在音樂裡,互相欣賞對方的迷人的舞姿,加上紳士風度、氣度,那就是四個字:盡情享受。