標準交誼舞探戈教學視訊推薦

  交誼舞與拉丁舞的藝術風格、技術特點和運動強度不同,但是它們均對人體有著良好的鍛鍊效果,體現出很高的鍛鍊價值,具有重要的存在價值。下面是小編為大家整理標準交誼舞探戈教學視訊的相關資料,供大家參考!

  

  交誼舞的身段技巧

  頭:朝著舞程線方向或目視舞伴正直,堅挺。

  肩:橫平豎直,與頭頸一致,男伴以肩示意來帶動女伴可保兩人姿態穩定,男伴較省力

  胸:兩人相距一拳,太遠則旋轉時易分離,姿態走樣,

  背:含胸拔背太累,反正不能是駝背

  手:鬆緊適度,手掌不能按實,著力多以指根始,指、掌緣輔,在必要時方可作示意

  肘:自然下垂,不夾不張,熟練後做點誇張動作也是可以的

  腰:在做大動作時挺考腰的力量,bf的有力,gf的柔韌

  腹:比賽時的教練總說兩人腹部似貼非貼,接連轉圈時可不偏中軸,穩定,轉速高

  胯:不能左右搖擺,上下跳動.特殊舞步例外,隨節奏平穩地將重力在兩腳間移動

  膝:步幅大時為保證移動平穩,有時要曲膝調整,但不能騰跳,

  跗:掌握舞步起伏的關鍵,與膝配合,完成身姿低、高、再高***立腳掌***的變換

  趾:抓地要緊,觸覺要靈敏,應當立腳掌時還能掌握方向