泊頭四縣市廣場舞大賽視訊
廣場舞作為現代流行的群眾健身運動,不受人數、年齡、場地的限制,能更多的圍繞鍛鍊身體。下面小編給大家收集了,一起來看看吧。
短而精的舞蹈練習口訣
1、強調舞蹈動作時意念、感覺的重要性——“心裡沒有,身上白走”。
2、舞蹈動作中要分清“平均節奏、符點、切分”的區別——注意“滿、趕、閃”的不同與特點。
3、比喻靜止時要心態穩重、動作時要敏捷靈活——“立如鬆、動如風、靜若處子、動若脫兔”。
4、要求慢板動作中連貫圓潤,快速動作要乾淨利索——“慢而不斷、快而不亂”。
5、強調舞蹈動作過程中哪裡主動、哪裡被動,舉“雲間轉腰”為例——“移帶手、含讓手、腆推手”也稱“肩帶手、身讓手、*** 手”。
6、在“陽剛”和“柔韌”型的舞蹈動作中——強調“剛而不拙、柔而不懈、韌而不僵、脆而不浮”。
7、要求舞蹈動作中要有延伸感——“形已止、意無窮、動已靜、神未止”。
8、形容動作要流暢通順、連綿不斷、節奏分明——“如行雲流水、藕斷絲連、點中有線”。
9、形容動作要從內到外的感覺——“心與意合、意與氣合、氣與力合”。
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