板栗怎麼烤內皮

  烤出來的粟子,甜甜的,香香的,香甜可口好贊,那麼你們可知道板栗是怎麼烤的呢?今天小編為你推薦了烤板栗的做法吧。

  烤板栗的材料準備

  烤板栗的做法步驟

  1.板栗洗淨,晾乾,在中間開個口

  2.加入食用油,拌勻

  3.放入提前預熱好的烤箱中,烤30分鐘,上下火200度,中層

  4.準備好細砂糖

  5.細砂糖加熱水融化,拌勻

  6.烤到25分得時候取出板栗刷糖水,翻面,好香啊陣陣撲鼻的香味好想吃呢!!

  7.再放入烤箱裡烤5分鐘就可以了

  板栗的禁忌

  1、脾胃虛寒者,不宜生吃栗子,應該煨食、炒食,也可用栗子、大棗、茯苓、大米煮粥喝。

  2、患血癥者,如吐血、便血等,宜生吃栗子。

  3、因其含碳水化合物較多,糖尿病人吃栗子應適可而止。

  4、無論是生吃還是炒食、煨食,均須細細咀嚼,連津液吞嚥,可以達到更好的補益效果。

  5、產婦、小兒便祕者不宜多吃栗子。